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くらし
和田秀樹（精神科医）
2022年08月15日 公開
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人間は、"思わぬところ"から、思わぬほど早く老化が始まります。この"思わぬところ"とは「感情」です。科学的な事象として言い換えると、「脳の前頭葉が老化する」ということです。前頭葉は、40~50代頃から萎縮し、老化し始めます。本書では、前頭葉の機能と、その老化を防止する「脳のアンチエイジング」法、つまり「前頭葉の鍛錬」の具体的方法を、様々な視座からご紹介していきます。
赤石定典（東京慈恵会医科大学附属病院 栄養部管理栄養士）
小林弘幸（順天堂大学医学部教授／日本体育協会公認スポーツドクター）
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読者投稿：第58回「ＰＨＰ賞」受賞作
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