本当の自分に気づくWEBメディア
PHP研究所
くらし
石本哲郎(女性専門パーソナルトレーナー)
2022年11月28日 公開
石本哲郎
記事を読む
この記事をシェア
「神やせ7日間ダイエット」とは、たった1週間で、筋トレや有酸素運動は一切せず、1日3食きちんと食べるだけで「神ワザ」のようにやせられるダイエット法。自分でアレンジできるよう、神やせでやせるタネ明かし、神やせを7日間以上続けたい場合のポイントも丁寧にアドバイスする。
工藤孝文(内科医)
小林弘幸(順天堂大学医学部教授)
安中千絵(管理栄養士/食・健康コンサルタント)
《PR》PHP研究所
<PR>PHP研究所
読者投稿:第58回「PHP賞」受賞作
加藤一二三(将棋棋士),茂木健一郎(脳科学者)
鷹橋忍(作家)
越川慎司(株式会社クロスリバー代表取締役)
髙比良くるま(お笑い芸人)
日暮いんこ
加藤諦三(早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員)
髙橋理人(酒蔵コーディネーター)
越川慎司(株式会社クロスリバー 代表取締役)
嘉悦洋、北村泰一(監修)
三宅香帆(書評家)