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和田秀樹(精神科医)
2022年11月25日 公開 2024年01月16日 更新
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十分な運動も睡眠も心掛けているし、体にいい食べ物も選んでいるのに、どうして老けるの? と悩んでいるあなた! もしかして、「あれ」食べていませんか?
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塩野﨑淳子(在宅訪問管理栄養士)
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読者投稿:第58回「PHP賞」受賞作
加藤一二三(将棋棋士),茂木健一郎(脳科学者)
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坂村純子(パーソナルトレーナー)
小林実央(PHPオンライン編集部)
許恵(パーソナルトレーナー)