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「脳の疲れ」がスーッととれる！“癒しホルモン”オキシトシンの増やし方

有田秀穂（東邦大学医学部名誉教授）

2012年08月17日 公開 2024年12月16日 更新

「脳の疲れ」がスーッととれる！“癒しホルモン”オキシトシンの増やし方

有田秀穂

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著者紹介

有田秀穂（ありた・ひでほ）

東邦大学医学部統合生理学教授

1948年、東京生まれ。東京大学医学部卒業。現在、東邦大学医学部統合生理学教授。東海大学医学部にて呼吸の臨床にたずさわり、筑波大学基礎医学系にて呼吸の脳生理学の研究を行なう。その間ニューヨーク州立大学に留学。
著書に『セロトニン欠乏脳』（ＮＨＫ出版）『共感する脳』（ＰＨＰ研究所）『脳からストレスを消す技術』（サンマーク出版）『歩けば脳が活性化する』（ワック）などがある。

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「脳の疲れ」がとれる生活術

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有田秀穂

恋愛やボランティア、リズム運動、号泣などの行動から脳内物質を作り出すことによって、ストレスコントロールできる方法を具体的に紹介。

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