生き方

他人の期待に応えてばかりの「いい人キャラ」をやめられる一つの問い

中島輝(心理カウンセラー)

2024年10月08日 公開

他人の期待に応えてばかりの「いい人キャラ」をやめられる一つの問い

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著者紹介

中島 輝(なかしま・てる)

心理カウンセラー

心理カウンセラー。小学4年生のころから双極性障害などの心の病に苦しみ、25歳で実家の借金を背負い込んだことからパニック障害と過呼吸の発作が悪化。その後10年にわたって引きこもるも、その中で独学で心理学やセラピーを習得し自らに実践して35歳で克服。現在まで1万名を超えるクライアントに心理カウンセリングを行い、その95%が回復している。著書に『大丈夫。そのつらい日々も光になる。』(PHP研究所)他、多数。

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