本当の自分に気づく
WEBメディア

サイト内検索
当サイトでは、サイトの利便性向上のため、クッキー(Cookie)を使用しています。
サイトのクッキー(Cookie)の使用に関しては、「プライバシーポリシー」をお読みください。
OK
  1. PHPオンライン
  2. 生き方
  3. 「物事を必要以上に考えてしまう人」が解放される唯一の手段
  4. 画像1 枚目

生き方

「物事を必要以上に考えてしまう人」が解放される唯一の手段

枡田智（マインドフルネス瞑想指導者）

2025年03月26日 公開

「物事を必要以上に考えてしまう人」が解放される唯一の手段

記事を読む

関連書籍・雑誌

じぶんでできる左脳過剰の静め方

じぶんでできる左脳過剰の静め方

枡田智（マインドフルネス瞑想指導者）

不安や憂うつ感で苦しい。イライラしてしまう。こんなふうに思っている方はいませんか? それは思考過剰が原因かもしれません。思考に偏った意識を感覚にシフトさせ、意識のバランスを修正すれば、あなたを悩ませる生きづらさから脱出できます。長年の不安や憂うつ感が消え、明るく解放感に満ちた日々を送れるようになるでしょう。

関連記事

心理カウンセラーが教える「不安を抑える」4つの方法

心理カウンセラーが教える「不安を抑える」4つの方法

下園壮太（心理カウンセラー）
つらい時ほど無理してしまう悪循環...「弱った心が整う」3つの考え方

つらい時ほど無理してしまう悪循環...「弱った心が整う」3つの考え方

ぱやぱやくん（元幹部自衛官）
「なぜ、あなたは幸せになれないのか」人間関係に悩みやすい人の共通点

「なぜ、あなたは幸せになれないのか」人間関係に悩みやすい人の共通点

加藤諦三（早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）
長時間寝ているのに...「眠りが浅くてスッキリしない」根本的な原因

長時間寝ているのに...「眠りが浅くてスッキリしない」根本的な原因

白濱龍太郎（睡眠専門医）

編集部おすすめRecommend

彬子女王殿下が、いつもの「本屋パトロール」中に起きた奇跡的な出来事〈特別寄稿〉のサムネイル

彬子女王殿下が、いつもの「本屋パトロール」中に起きた奇跡的な出来事〈特別寄稿〉

彬子女王
松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由のサムネイル

松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由

《PR》PHP研究所
言えなかった「ありがとう」のサムネイル

言えなかった「ありがとう」

第55回ＰＨＰ賞受賞作

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

前のスライド 次のスライド
1
「定年後にやることがなく孤独な人」と「楽しく充実している人」の違いとは?

「定年後にやることがなく孤独な人」と「楽しく充実している人」の違いとは?

金澤美冬（ライフキャリアコンサルタント）
2
大学生き残りの鍵は固有の強みの発見　多摩地域「社長輩出率１位」の実績

大学生き残りの鍵は固有の強みの発見　多摩地域「社長輩出率１位」の実績

西山昭彦（明星大学客員教授）
3
青木さやか「50歳で貯蓄ほぼナシ」から一念発起！ 始めた３つのマネー習慣　

青木さやか「50歳で貯蓄ほぼナシ」から一念発起！ 始めた３つのマネー習慣　

青木さやか（タレント）
4
納言・薄幸さん「安い食材ばっか使ってんなあ...」 一人暮らしの知恵が詰まったレシピが、やけにうまそう

納言・薄幸さん「安い食材ばっか使ってんなあ...」 一人暮らしの知恵が詰まったレシピが、やけにうまそう

薄幸（納言・お笑い芸人）
5
青木さやかさんがFPに相談「老後資金どうしたらいい？」 50代から考える身の振り方

青木さやかさんがFPに相談「老後資金どうしたらいい？」 50代から考える身の振り方

青木さやか（タレント）
6
周囲に振り回されず不満も少ない「自分軸で生きる人」に共通する習慣

周囲に振り回されず不満も少ない「自分軸で生きる人」に共通する習慣

衛藤信之（心理カウンセラー）
7
欧米では有名な「50/30/20ルール」とは？　お金を自動的に貯める家計管理術

欧米では有名な「50/30/20ルール」とは？　お金を自動的に貯める家計管理術

川口幸子（金融コンサルタント）
8
言語化に語彙力は不要？ 三宅香帆さんが教える「自分だけの言葉」のつくり方

言語化に語彙力は不要？ 三宅香帆さんが教える「自分だけの言葉」のつくり方

三宅香帆（文芸評論家）
9
なぜ千尋だけはカオナシに呑み込まれなかったのか？～『千と千尋の神隠し』で哲学する

なぜ千尋だけはカオナシに呑み込まれなかったのか？～『千と千尋の神隠し』で哲学する

小川仁志（哲学者／山口大学教授）
10
いまや早慶は追い越された...全国3位に躍り出た「立命館大学」の実力

いまや早慶は追い越された...全国3位に躍り出た「立命館大学」の実力

西山昭彦（立命館大学客員教授）

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS

×