本当の自分に気づく
WEBメディア

サイト内検索
当サイトでは、サイトの利便性向上のため、クッキー(Cookie)を使用しています。
サイトのクッキー(Cookie)の使用に関しては、「プライバシーポリシー」をお読みください。
OK
  1. PHPオンライン
  2. くらし
  3. 夏の酷暑で身体がヘトヘト...アスリートが実際に行う「気温の変化」への対策
  4. 画像1 枚目

くらし

夏の酷暑で身体がヘトヘト...アスリートが実際に行う「気温の変化」への対策

中野崇（スポーツトレーナー）

2025年07月14日 公開 2025年07月14日 更新

夏の酷暑で身体がヘトヘト...アスリートが実際に行う「気温の変化」への対策

記事を読む

関連書籍・雑誌

40代からの脱力トレーニング

40代からの脱力トレーニング

中野崇（スポーツトレーナー）

阪神タイガース・才木浩人選手のトレーナ－直伝！！トップアスリートのメソッドを応用した短時間の休息で疲れが取れる回復力の高め方
休んでも疲れが取れない。かといって、ゆっくり休む時間もない。がんばりたくても、がんばりがきかない。そんな４０代で感じる切実な「体力の壁」。「脱力」で、乗り越えてみませんか？

関連記事

一流選手が鍛えている「疲労回復能力」とは? 疲れない体が手に入る方法

一流選手が鍛えている「疲労回復能力」とは? 疲れない体が手に入る方法

中野崇（スポーツトレーナー）
スポーツトレーナーが教える「疲れにくい体」を作るリカバリートレーニング

スポーツトレーナーが教える「疲れにくい体」を作るリカバリートレーニング

中野崇（スポーツトレーナー）
医師が教える「熱中症になりやすい人」の特徴　高齢者に加えて注意すべきなのは?

医師が教える「熱中症になりやすい人」の特徴　高齢者に加えて注意すべきなのは?

山口順子（日本大学医学部附属板橋病院 救命救急センター科長）
疲れにくい体は「ひねるだけ」で手に入る

疲れにくい体は「ひねるだけ」で手に入る

坂村純子（パーソナルトレーナー）

編集部おすすめRecommend

沖縄発の児童書が描く“本土とは違う日常” 「教科書に電車が出てくるのが不思議だった」のサムネイル

沖縄発の児童書が描く“本土とは違う日常” 「教科書に電車が出てくるのが不思議だった」

PHPオンライン編集部
「信じたものを信じ切る」青葉市子さんが教室に馴染めない思春期を過ごし見つけた軸のサムネイル

「信じたものを信じ切る」青葉市子さんが教室に馴染めない思春期を過ごし見つけた軸

青葉市子（音楽家）
子育てメディア・nobico公式ショップ「nobico STORE(のびこすとあ)」がオープン！のサムネイル

子育てメディア・nobico公式ショップ「nobico STORE(のびこすとあ)」がオープン！

nobico編集部
「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」のサムネイル

「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」

第70回ＰＨＰ賞受賞作

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

前のスライド 次のスライド
1
『刀剣乱舞』の蜻蛉切役が見つからず...多才なミュージカル俳優・spiの転換点

『刀剣乱舞』の蜻蛉切役が見つからず...多才なミュージカル俳優・spiの転換点

spi（俳優）
2
話が面白い人は何が違う？ 話し上手が使う「2つの簡単なテクニック」

話が面白い人は何が違う？ 話し上手が使う「2つの簡単なテクニック」

岡崎かつひろ（作家）
3
ポルトガルで学んだ「ほどよく生きる知恵」　今日から実践できる9つの習慣

ポルトガルで学んだ「ほどよく生きる知恵」　今日から実践できる9つの習慣

乾祐綺（フォトジャーナリスト）
4
「なぜか好かれる人」が無意識にやっていること　心理学に基づく“陰褒め”の効果

「なぜか好かれる人」が無意識にやっていること　心理学に基づく“陰褒め”の効果

岡崎かつひろ（作家）
5
ESは30秒しか読まれない？採用担当者に“効率良く伝わる文章術”

ESは30秒しか読まれない？採用担当者に“効率良く伝わる文章術”

新井翔太（NINJAPAN(株) 代表取締役社長、Abuild就活創設者）
6
センサー式ライトで虫を捕獲する頭脳派も　投稿者に聞いたタヌキ動画がバズり続ける理由

センサー式ライトで虫を捕獲する頭脳派も　投稿者に聞いたタヌキ動画がバズり続ける理由

樫尾キネ（福島県産シニアVtuber）
7
「せっかくだから」と何でも楽しんでみる　作家が心惹かれた友人の生き方

「せっかくだから」と何でも楽しんでみる　作家が心惹かれた友人の生き方

有川真由美（作家/写真家）
8
読書家でも陥りがち？ 本を読む上でいちばん「気をつけなければいけないこと」

読書家でも陥りがち？ 本を読む上でいちばん「気をつけなければいけないこと」

西岡壱誠（著作家）
9
心理学者が問いかける「なぜ私たちは傷ついても〈言葉〉を使い続けるのか」

心理学者が問いかける「なぜ私たちは傷ついても〈言葉〉を使い続けるのか」

キム・ユンナ(著), 簗田順子(翻訳)
10
漫画の実写化「なぜ設定を変える？」 『税金で買った本』原作者がハッとした裏事情

漫画の実写化「なぜ設定を変える？」 『税金で買った本』原作者がハッとした裏事情

ずいの（漫画家）

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS

×