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有休消化なのに疲れている？「休んだ気がしない」日本人だけが抱える真の原因

西多昌規（精神科医・医学博士）

2025年11月24日 公開

有休消化なのに疲れている？「休んだ気がしない」日本人だけが抱える真の原因

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プロフィール

西多昌規（にしだ・まさき）

精神科医・医学博士

1996年東京医科歯科大学医学部卒業。東京医科歯科大学助教、ハーバード大学客員研究員、自治医科大学講師、スタンフォード大学客員講師を経て、早稲田大学スポーツ科学学術院・教授、早稲田大学睡眠研究所・所長。日本精神神経学会精神科専門医、日本睡眠学会専門医、日本スポーツ協会公認スポーツドクターなど。専門は睡眠医学、メンタルヘルス、アスリートのメンタルケア。

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関連書籍・雑誌

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西多昌規

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平日の夜も、休めるはずの休日も、ダラダラ仕事で毎日ヘトヘト……。
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