本当の自分に気づく
WEBメディア

サイト内検索
当サイトでは、サイトの利便性向上のため、クッキー(Cookie)を使用しています。
サイトのクッキー(Cookie)の使用に関しては、「プライバシーポリシー」をお読みください。
OK
  1. PHPオンライン
  2. くらし
  3. ストレスで乱れた腸をケアするには？ 医師が教える「自律神経が整うツボ押し」
  4. 画像1 枚目

くらし

ストレスで乱れた腸をケアするには？ 医師が教える「自律神経が整うツボ押し」

川本徹（みなと芝クリニック名誉院長）

2025年12月09日 公開 2025年12月11日 更新

ストレスで乱れた腸をケアするには？ 医師が教える「自律神経が整うツボ押し」

記事を読む

関連書籍・雑誌

コンパクト版　結局、腸が９割　名医が教える「腸」最強の健康法

コンパクト版　結局、腸が９割　名医が教える「腸」最強の健康法

川本徹（みなと芝クリニック名誉院長）

腸は体の健康を守る"要所"であり、腸の不調が多くの病気や不調につながります。医師の川本徹氏は、腸活にはヨーグルトや納豆だけでは十分ではなく、食物繊維と「超動きがいい腸」をつくることが重要だと説きます。本書では「超動きがいい腸」にする方法を、食事、運動の両面からご紹介しています。

関連記事

自律神経が整う！簡単ストレッチ&マッサージ

自律神経が整う！簡単ストレッチ&マッサージ

船水隆広（東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長）
自律神経が整い、心もほぐれる「朝・昼・晩のルーティン」

自律神経が整い、心もほぐれる「朝・昼・晩のルーティン」

前田祐樹（自律神経専門整体師）
疲労回復に必須の「ビタミンB」　多く含まれている食材は？

疲労回復に必須の「ビタミンB」　多く含まれている食材は？

菅原道仁（脳神経外科医）
一流選手が鍛えている「疲労回復能力」とは? 疲れない体が手に入る方法

一流選手が鍛えている「疲労回復能力」とは? 疲れない体が手に入る方法

中野崇（スポーツトレーナー）

編集部おすすめRecommend

彬子女王殿下が、いつもの「本屋パトロール」中に起きた奇跡的な出来事〈特別寄稿〉のサムネイル

彬子女王殿下が、いつもの「本屋パトロール」中に起きた奇跡的な出来事〈特別寄稿〉

彬子女王
松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由のサムネイル

松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由

《PR》PHP研究所
言えなかった「ありがとう」のサムネイル

言えなかった「ありがとう」

第55回ＰＨＰ賞受賞作

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

前のスライド 次のスライド
1
「定年後にやることがなく孤独な人」と「楽しく充実している人」の違いとは?

「定年後にやることがなく孤独な人」と「楽しく充実している人」の違いとは?

金澤美冬（ライフキャリアコンサルタント）
2
青木さやか「50歳で貯蓄ほぼナシ」から一念発起！ 始めた３つのマネー習慣　

青木さやか「50歳で貯蓄ほぼナシ」から一念発起！ 始めた３つのマネー習慣　

青木さやか（タレント）
3
大学生き残りの鍵は固有の強みの発見　多摩地域「社長輩出率１位」の実績

大学生き残りの鍵は固有の強みの発見　多摩地域「社長輩出率１位」の実績

西山昭彦（明星大学客員教授）
4
「編み物はさ、自由なんだよ」話題の任侠編み物芸人・アイパー滝沢の作品が可愛すぎる

「編み物はさ、自由なんだよ」話題の任侠編み物芸人・アイパー滝沢の作品が可愛すぎる

アイパー滝沢（お笑い芸人）
5
1日1冊読めるようになる？ 脳科学が裏づける「高速読書術」の効果

1日1冊読めるようになる？ 脳科学が裏づける「高速読書術」の効果

上岡正明（日本脳科学認知心理協会理事）
6
欧米では有名な「50/30/20ルール」とは？　お金を自動的に貯める家計管理術

欧米では有名な「50/30/20ルール」とは？　お金を自動的に貯める家計管理術

川口幸子（金融コンサルタント）
7
なぜ千尋だけはカオナシに呑み込まれなかったのか？～『千と千尋の神隠し』で哲学する

なぜ千尋だけはカオナシに呑み込まれなかったのか？～『千と千尋の神隠し』で哲学する

小川仁志（哲学者／山口大学教授）
8
言語化に語彙力は不要？ 三宅香帆さんが教える「自分だけの言葉」のつくり方

言語化に語彙力は不要？ 三宅香帆さんが教える「自分だけの言葉」のつくり方

三宅香帆（文芸評論家）
9
【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは　

【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは　

五百田達成（作家／心理カウンセラー）
10
青木さやかさんがFPに相談「老後資金どうしたらいい？」 50代から考える身の振り方

青木さやかさんがFPに相談「老後資金どうしたらいい？」 50代から考える身の振り方

青木さやか（タレント）

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS

×