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“肩こり・腰痛・だるさ”が続く… 「悪い疲れ」の放置が引き起こす深刻な病気

小林弘幸（順天堂大学医学部教授／日本体育協会公認スポーツドクター）

2020年11月23日公開 2024年12月16日更新

“肩こり・腰痛・だるさ”が続く… 「悪い疲れ」の放置が引き起こす深刻な病気

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名医が実践する「疲れない」健康法 ——50歳からの疲労は自律神経が原因だった

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小林弘幸（順天堂大学医学部教授・日本体育協会公認スポーツドクター）

疲労は万病を知らせるサイン。自律神経をコントロールできれば、人生もコントロールできる。そうすれば、悪い疲れは起こりません。本書では、その方法を明解に詳しく解説します。

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