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精神科医が見続けた「体がSOSを出しても、ムリしてしまう努力家」の危うさ

井上智介(精神科医・産業医)

#PHPスペシャル

2021年07月09日公開 2024年12月16日更新

精神科医が見続けた「体がSOSを出しても、ムリしてしまう努力家」の危うさ

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PHPスペシャル 2021年1月号[がんばらなくて、大丈夫]

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一生懸命になれるのはすてきなこと。でも、無理や我慢は禁物です。どうしても報われないことやがんばれないときだってあります。力尽きないためにも、休んだり人を頼ったりするコツをご紹介します。あわただしい季節だからこそ、ぜひ自分をいたわってあげてください。

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