本当の自分に気づく
WEBメディア

栄養バランスは「3日単位で考える」毎日のゆるい食事管理テクニック

塩野﨑淳子（在宅訪問管理栄養士）

2022年05月02日公開

栄養バランスは「3日単位で考える」毎日のゆるい食事管理テクニック

記事を読む

この記事をシェア

関連書籍・雑誌

70歳からは超シンプル調理で「栄養がとれる」食事に変える！

塩野﨑淳子・著、若林秀隆・監修

高齢者宅を訪問し栄養管理指導を行う著者による、現場に根ざした「本当に使える」シニア健康食バイブル。缶詰などを使ったお手軽レシピから、朝昼夕食の献立例まで。目からウロコの栄養学も満載。

関連記事

管理栄養士のおすすめ「健康寿命を延ばす食べ物と食べ方」

管理栄養士のおすすめ「健康寿命を延ばす食べ物と食べ方」

赤石定典（東京慈恵会医科大学附属病院栄養部管理栄養士）

便秘解消、ダイエットにも...研究で見えた「1日3杯のコーヒー」がもたらす健康効果

便秘解消、ダイエットにも...研究で見えた「1日3杯のコーヒー」がもたらす健康効果

安中千絵（管理栄養士／フードディレクター）

その疲れは「朝食抜き」が原因かも！？

その疲れは「朝食抜き」が原因かも！？

笠井奈津子（栄養士／フードアナリスト）

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

彬子女王殿下に、日本美術コレクターのジョー・プライス氏が伝えた「日本人が忘れてはならないこと」

彬子女王殿下に、日本美術コレクターのジョー・プライス氏が伝えた「日本人が忘れてはならないこと」

彬子女王

ラグビー代表・姫野和樹が「通訳ナシで外国人選手と話す」ために重ねた努力

ラグビー代表・姫野和樹が「通訳ナシで外国人選手と話す」ために重ねた努力

姫野和樹（ラグビー日本代表キャプテン）

彬子女王殿下の留学生活の思い出「エリザベス女王陛下とのアフタヌーン・ティー」

彬子女王殿下の留学生活の思い出「エリザベス女王陛下とのアフタヌーン・ティー」

彬子女王

音楽通の間に漂う「ビートルズは聞いておけ」感...現代において教養とは何なのか?

音楽通の間に漂う「ビートルズは聞いておけ」感...現代において教養とは何なのか?

森本あんり（東京女子大学学長）,レジー（ライター）

彬子女王殿下が、ロンドン郊外の空港のチェックインで「さんざん待たされた」特別な理由とは?

彬子女王殿下が、ロンドン郊外の空港のチェックインで「さんざん待たされた」特別な理由とは?

彬子女王

本の内容をYouTubeでチェック...世の中に「ファスト教養」が広がる背景

本の内容をYouTubeでチェック...世の中に「ファスト教養」が広がる背景

森本あんり（東京女子大学学長）,レジー（ライター）

カップを持つ手は決まっている？知られざる「アフタヌーンティー」の基本マナー

カップを持つ手は決まっている？知られざる「アフタヌーンティー」の基本マナー

藤枝理子(ティースペシャリスト、英国紅茶＆アフタヌーンティー研究家)

彬子女王殿下が語られた、「博士論文性胃炎」になったときのストレス解消法

彬子女王殿下が語られた、「博士論文性胃炎」になったときのストレス解消法

彬子女王

自信を失う“ほめ方”とは...多くの人がやっている、実績だけ見た自己評価

自信を失う“ほめ方”とは...多くの人がやっている、実績だけ見た自己評価

谷本惠美（一般社団法人日本産業カウンセラー協会認定産業カウンセラー）

「要介護認定」の調査で、家族が注意すべきこととは?

「要介護認定」の調査で、家族が注意すべきこととは?

大迫知信（原作・文）,いしづかちなつ（マンガ）

×