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しんどい努力を続けてない?　精神科医が教える「心を消耗させない5つの習慣」

バク@精神科医（精神科医、内科医）

2022年05月25日公開 2024年12月16日更新

しんどい努力を続けてない?　精神科医が教える「心を消耗させない5つの習慣」

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次から次へとやるべきことに追われ、ストレスや疲れがたまっていませんか?そんなときは、思い切って休みましょう。
一度立ち止まることで、自分の気持ちや、本当に大切なことに気づくこともあります。ちゃんと休んだら、笑顔でまた歩き出せるはずです。

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