本当の自分に気づく
WEBメディア

引きずるイヤな感情を「脳の仕組み」を利用して忘れる方法

和田秀樹（精神科医）

2022年07月15日公開

引きずるイヤな感情を「脳の仕組み」を利用して忘れる方法

記事を読む

この記事をシェア

関連書籍・雑誌

医者が教える感情的にならない気持ちの整理術［特装版］

医者が教える感情的にならない気持ちの整理術［特装版］

和田秀樹（精神科医）

感情に振り回されると、仕事も、人間関係も、うまくいきません。医学的に見ても免疫機能が低下して、病気になりやすい等、マイナスになります。本書では手軽に実践できる「気持ちの整理術」を数多く紹介。「つい感情的になってしまう」そんな自分を変えようと思った時に、まず最初に読んでいただきたい1冊です。

関連記事

自信がない人ほど「行動力」がある...悪循環にハマりやすい人の特徴

自信がない人ほど「行動力」がある...悪循環にハマりやすい人の特徴

加藤諦三（早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）

しんどい努力を続けてない?　精神科医が教える「心を消耗させない5つの習慣」

しんどい努力を続けてない?　精神科医が教える「心を消耗させない5つの習慣」

バク@精神科医（精神科医、内科医）

「小さなことでクヨクヨ」の繊細さんが、自分を変えるためにしたこと

「小さなことでクヨクヨ」の繊細さんが、自分を変えるためにしたこと

武田友紀（心理カウンセラー）

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

「日本一の兵」と称された真田信繁の妻・竹林院は、夫の死後どうなったのか?

「日本一の兵」と称された真田信繁の妻・竹林院は、夫の死後どうなったのか?

鷹橋忍（作家）

月曜日が憂うつなのは休日に問題が...日本人に足りない「休むために仕事」する意識

月曜日が憂うつなのは休日に問題が...日本人に足りない「休むために仕事」する意識

越川慎司（株式会社クロスリバー代表取締役）

M-1王者・髙比良くるまさんが漫才を過剰考察　“楽して稼ぐ”若手芸人への本音

M-1王者・髙比良くるまさんが漫才を過剰考察　“楽して稼ぐ”若手芸人への本音

髙比良くるま（お笑い芸人）

デンマーク人の残業しない働き方　「定時に退勤」の常識はどう成り立っている?

デンマーク人の残業しない働き方　「定時に退勤」の常識はどう成り立っている?

日暮いんこ

「他人と一緒に居るのが苦痛な人」が抱える”不快感”の正体

「他人と一緒に居るのが苦痛な人」が抱える”不快感”の正体

加藤諦三（早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）

豊臣秀吉が愛飲した、お寺の酒とは? 寺院で確立された「日本酒づくりの原型」

豊臣秀吉が愛飲した、お寺の酒とは? 寺院で確立された「日本酒づくりの原型」

髙橋理人（酒蔵コーディネーター）

休日までスマホ漬け...日本人の「休めない脳」の正体

休日までスマホ漬け...日本人の「休めない脳」の正体

越川慎司（株式会社クロスリバー代表取締役）

働き方改革がうまくいく企業が実施する「休み方改革」とは

働き方改革がうまくいく企業が実施する「休み方改革」とは

越川慎司（株式会社クロスリバー代表取締役）

「共食いはしていない！」…南極から生還した“タロジロの奇跡”への誤解

「共食いはしていない！」…南極から生還した“タロジロの奇跡”への誤解

嘉悦洋、北村泰一（監修）

「推し語りしても反応を貰えない...」オタクの悩みに、書評家・三宅香帆が出す答えは?

「推し語りしても反応を貰えない...」オタクの悩みに、書評家・三宅香帆が出す答えは?

三宅香帆（書評家）

×