本当の自分に気づく
WEBメディア

サイト内検索
当サイトでは、サイトの利便性向上のため、クッキー(Cookie)を使用しています。
サイトのクッキー(Cookie)の使用に関しては、「プライバシーポリシー」をお読みください。
OK
  1. PHPオンライン
  2. くらし
  3. 専門医がすすめる「老け手」防止エクササイズ【3選】
  4. 画像1 枚目

くらし

専門医がすすめる「老け手」防止エクササイズ【3選】

阿保義久（外科専門医・脈管専門医、北青山Dクリニック院長）

2022年08月01日 公開 2024年12月16日 更新

専門医がすすめる「老け手」防止エクササイズ【3選】

記事を読む

関連書籍・雑誌

「老け手」解消！　手・腕に浮き出る血管はこうして改善する

「老け手」解消！　手・腕に浮き出る血管はこうして改善する

阿保義久（外科専門医・脈管専門医、北青山Dクリニック院長）

手の「老け感」に悩んでいませんか？　手の甲や腕にボコボコと浮き出る血管「ハンドベイン」を目立たなくするためのエクササイズや生活習慣、最新の治療法などを解説します。

関連記事

寝る前10分のストレッチ習慣で、心の疲れが取れる

寝る前10分のストレッチ習慣で、心の疲れが取れる

永松俊哉（山野美容芸術短期大学教授）
スマホ老眼を「たかが近視」と見くびってはいけない怖い理由

スマホ老眼を「たかが近視」と見くびってはいけない怖い理由

平松類（眼科専門医、医学博士）
じつは年齢は関係ない...「脳の老化が進みやすい人」の特徴

じつは年齢は関係ない...「脳の老化が進みやすい人」の特徴

加藤俊徳（脳内科医／医学博士）

編集部おすすめRecommend

彬子女王殿下が、いつもの「本屋パトロール」中に起きた奇跡的な出来事〈特別寄稿〉のサムネイル

彬子女王殿下が、いつもの「本屋パトロール」中に起きた奇跡的な出来事〈特別寄稿〉

彬子女王
松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由のサムネイル

松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由

《PR》PHP研究所
言えなかった「ありがとう」のサムネイル

言えなかった「ありがとう」

第55回ＰＨＰ賞受賞作

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

前のスライド 次のスライド
1
親の老いと向き合って初めて分かった...「老後に本当に必要な準備」とは？

親の老いと向き合って初めて分かった...「老後に本当に必要な準備」とは？

工藤広伸（介護作家）
2
僧侶が師匠から学んだ「人生最期に後悔しない」ための生き方

僧侶が師匠から学んだ「人生最期に後悔しない」ための生き方

大愚元勝（住職・慈光グループ会長）
3
「不満を感じやすい人・気にしない人」の違いとは？ 仏教の教えからわかること

「不満を感じやすい人・気にしない人」の違いとは？ 仏教の教えからわかること

大愚元勝（住職・慈光グループ会長）
4
自律神経が整う！簡単ストレッチ&マッサージ

自律神経が整う！簡単ストレッチ&マッサージ

船水隆広（東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長）
5
70歳目前で夫の不倫・離婚　102歳の医師が語る、どん底で出会ったもう一人の自分と「光の決意」【後編】

70歳目前で夫の不倫・離婚　102歳の医師が語る、どん底で出会ったもう一人の自分と「光の決意」【後編】

グラディス・マクギャリー（医師）
6
認知症リスクを下げる鍵は「歩く」こと?　脳が活性化する驚きの効果とは

認知症リスクを下げる鍵は「歩く」こと?　脳が活性化する驚きの効果とは

伊賀瀬道也（愛媛大学医学系研究科教授、抗加齢予防医療センター長）
7
「要介護認定」の調査で、家族が注意すべきこととは?

「要介護認定」の調査で、家族が注意すべきこととは?

大迫知信（原作・文 ）,いしづかちなつ（マンガ）
8
【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは　

【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは　

五百田達成（作家／心理カウンセラー）
9
日本でどんな写真を撮った? アメリカ人観光客が驚いた「駅弁の美しさ」

日本でどんな写真を撮った? アメリカ人観光客が驚いた「駅弁の美しさ」

小林実央（PHPオンライン編集部）
10
「親の介護」と「自分の家族」どっちを選ぶ?　事前に考えておくべき優先順位

「親の介護」と「自分の家族」どっちを選ぶ?　事前に考えておくべき優先順位

工藤広伸（介護作家）

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS

×