コレステロールが老化予防に!? 医師が語る「若さを保つ」習慣
2022年08月22日 公開 2024年12月16日 更新
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医者が教える 50代からはじめる 老けない人の「脳の習慣」
人間は、"思わぬところ"から、思わぬほど早く老化が始まります。この"思わぬところ"とは「感情」です。科学的な事象として言い換えると、「脳の前頭葉が老化する」ということです。前頭葉は、40~50代頃から萎縮し、老化し始めます。本書では、前頭葉の機能と、その老化を防止する「脳のアンチエイジング」法、つまり「前頭葉の鍛錬」の具体的方法を、様々な視座からご紹介していきます。
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