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生き方
ぱやぱやくん(元幹部自衛官)
2022年09月26日 公開 2024年12月16日 更新
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メンタルは鍛えたって強くならない! 大事なのは「心の回復力」。フォロワー20万人の元自衛官が贈る、ストレスフリーな生き方。頑張ることに疲れたら、本書を読んで立ち止まってみませんか?
養老孟司(解剖学者),伊集院光(タレント)
飯塚浩(メディカルストレスケア飯塚クリニック院長)
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読者投稿:第58回「PHP賞」受賞作
加藤一二三(将棋棋士),茂木健一郎(脳科学者)
三宅香帆(文芸評論家)
茂山千三郎(狂言師)
夏井いつき(俳人)
有川真由美(作家)
菅生好身(一般社団法人ライフバランス協会代表理事)
船水隆広(東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長)
前田祐樹(自律神経専門整体師)
オードリー・タン(元台湾デジタル担当政務委員)、楊倩蓉(取材・執筆)、藤原由希(翻訳)