本当の自分に気づく
WEBメディア

サイト内検索
当サイトでは、サイトの利便性向上のため、クッキー(Cookie)を使用しています。
サイトのクッキー(Cookie)の使用に関しては、「プライバシーポリシー」をお読みください。
OK
  1. PHPオンライン
  2. 生き方
  3. 睡眠不足が“さびしい気持ち”を高める? 精神科医が教える「孤独を味方につける」コツ
  4. 画像1 枚目

生き方

睡眠不足が“さびしい気持ち”を高める? 精神科医が教える「孤独を味方につける」コツ

井上智介（精神科医、産業医、健診医）

2022年11月21日 公開 2024年12月16日 更新

睡眠不足が“さびしい気持ち”を高める? 精神科医が教える「孤独を味方につける」コツ

記事を読む

関連書籍・雑誌

PHPスペシャル 2022年12月号［「ひとり」の楽しみ方］

PHPスペシャル 2022年12月号［「ひとり」の楽しみ方］

ひとりでいるときに、ふと感じるさびしさや不安。でも、そうした「孤独感」も、人生には必要なのかもしれません。「ひとり」を楽しみ、味わい、幸せな人生を送るためのヒントをお届けします。

関連記事

「寝ても取れない疲れ」の原因は朝？ 自律神経が整う“起きてすぐの3つの習慣”

「寝ても取れない疲れ」の原因は朝？ 自律神経が整う“起きてすぐの3つの習慣”

小林弘幸（順天堂大学医学部教授）
「つらくても一人で頑張ってしまう人」に足りない幼少期の親との経験

「つらくても一人で頑張ってしまう人」に足りない幼少期の親との経験

加藤諦三（早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）
なぜ、恵まれた人生なのに「漠然とした不安」が消えないのか？

なぜ、恵まれた人生なのに「漠然とした不安」が消えないのか？

名越康文（精神科医）

編集部おすすめRecommend

彬子女王殿下が、いつもの「本屋パトロール」中に起きた奇跡的な出来事〈特別寄稿〉のサムネイル

彬子女王殿下が、いつもの「本屋パトロール」中に起きた奇跡的な出来事〈特別寄稿〉

彬子女王
松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由のサムネイル

松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由

《PR》PHP研究所
言えなかった「ありがとう」のサムネイル

言えなかった「ありがとう」

第55回ＰＨＰ賞受賞作

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

前のスライド 次のスライド
1
ハーバード大で授業より価値があった「寮生活」　隣部屋にStripe創業者、ノーベル平和賞候補...

ハーバード大で授業より価値があった「寮生活」　隣部屋にStripe創業者、ノーベル平和賞候補...

PHPオンライン編集部
2
ESは30秒しか読まれない？採用担当者に“効率良く伝わる文章術”

ESは30秒しか読まれない？採用担当者に“効率良く伝わる文章術”

新井翔太（NINJAPAN(株) 代表取締役社長、Abuild就活創設者）
3
控えめな人が会話でやりがちなミス　互いに疲れない「聞き方」の工夫

控えめな人が会話でやりがちなミス　互いに疲れない「聞き方」の工夫

三上ナナエ（研修講師）
4
『税金で買った本』が描く容赦ないリアル 「図書館の本に手紙を挟まれたら困る！」

『税金で買った本』が描く容赦ないリアル 「図書館の本に手紙を挟まれたら困る！」

ずいの（漫画家）
5
仕事で信頼される人は「足元」が違う　できる人感が出るファッションの秘訣

仕事で信頼される人は「足元」が違う　できる人感が出るファッションの秘訣

池上陽子（ファッションコンサルタント）
6
8000歩で死亡リスク激減！「横断歩道をちょっと早歩き」からの新習慣

8000歩で死亡リスク激減！「横断歩道をちょっと早歩き」からの新習慣

歌島大輔 (整形外科医)
7
認知症の親を施設へ　家での介護は「もう限界」と感じた時の伝え方

認知症の親を施設へ　家での介護は「もう限界」と感じた時の伝え方

繁田雅弘（精神科医、認知症専門医）
8
【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは　

【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは　

五百田達成（作家／心理カウンセラー）
9
「控えめな性格の人」に対する誤解　意外な二つの強み

「控えめな性格の人」に対する誤解　意外な二つの強み

三上ナナエ（研修講師）
10
「おれの足がこわれる」車いすテニス小田凱人選手が9歳で患った左足の悪性腫瘍

「おれの足がこわれる」車いすテニス小田凱人選手が9歳で患った左足の悪性腫瘍

小田凱人（車いすテニス選手）

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS

×