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生き方
永谷研一（行動科学専門家）
2025年04月03日 公開
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自分の「できたこと」を振り返ると、自分を深く知れる。自己肯定感が上がる。「行動を変える専門家」が教える5万人が実践した科学的メソッド。いまより「ちょっとでもよい自分」に変われたら...。いつもなんとなくそう思っている、真面目なあなたへ。本書は、1日5分でできる「自分に変化を起こす方法」を教える一冊です。
有川真由美（作家）
ぱやぱやくん（元幹部自衛官）
西剛志（脳科学者）
加藤諦三（早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）
彬子女王
《PR》PHP研究所
第55回ＰＨＰ賞受賞作
田中章（共同通信客員論説委員）
ピョートル・フェリクス・グジバチ（プロノイア・グループ株式会社 代表取締役）
内藤英賢（合同会社Local Story代表）
中野信子（脳科学者）
広岡清伸（精神科医）
今井むつみ（慶応義塾大学教授）
木口達也（日本シーム株式会社 代表取締役CEO）
川口幸子（金融コンサルタント）
五百田達成（作家／心理カウンセラー）
松井ケムリ（令和ロマン・お笑い芸人）
