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「休んでも疲れが取れない」のは時間だけが問題ではない　思考と体の本当の整え方

鈴木亜佐子（スタンフォード大学認定コンパッション・アンバサダー）

2026年04月13日 公開

「休んでも疲れが取れない」のは時間だけが問題ではない　思考と体の本当の整え方

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スタンフォード式 自分をいたわる人がうまくいく

鈴木亜佐子（スタンフォード大学認定コンパッション・アンバサダー）

「優しさ」は、自分と組織を守るための知略である。――シリコンバレーの新潮流。スタンフォード大学認定アンバサダーが教える、燃え尽きを防ぎ、生産性を高める「コンパッション」の技術。

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