生き方

完璧を目指して疲れていない?行動心理学に学ぶ完璧主義の手放し方

ニック・トレントン(行動心理学修士)

2026年10月15日 公開

完璧を目指して疲れていない?行動心理学に学ぶ完璧主義の手放し方

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著者紹介

ニック・トレントン(にっく・とれんとん )

行動心理学修士

アメリカのライフコーチ、講演者。行動心理学修士。作家としての活動も精力的で、多くのベストセラーを出している。
前作の『STOPOVERTHINKING―思考の無限ループを抜け出し、脳が冴える5つの習慣』(日本語版・ダイヤモンド社)は全世界で150万部以上を売り上げた。人間のポテンシャルを伸ばすための方法を優しく説く心理学ベースの作家として世界的な定評がある。本書『行動心理学が明らかにしたネガティブ思考を手放す技術』はアメリカだけでも23万部以上の大ベストセラーとなり現在も売れ続けている名著である。日本では他に『「運のいい人」の科学』(SBクリエイティブ)。

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