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疲れない身体を作る食習慣「4つのポイント」

池谷敏郎（池谷医院院長／医学博士）

2014年12月01日 公開 2024年12月16日 更新

疲れない身体を作る食習慣「4つのポイント」

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「若い頃は夜遅くまで働いても大丈夫だったのに、最近は翌日に疲れが残る……」。そのままでは仕事のパフォーマンスが落ちるだけでなく、病気のリスクも高まります。
総力特集「「疲れない」仕事術」では、「仕事術」と「健康術」の両面から、ビジネスマンの「疲れ解消」について徹底的に掘り下げます。
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