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小林弘幸（順天堂大学医学部教授）
2019年01月17日 公開 2022年12月07日 更新
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猫背でいると、背骨が圧迫されるため、自律神経に絶えず悪い影響を与えていることに。心身ともに不調になりやすく、落ち込みやすくなったりします。本書では、猫背を治したい人のために、30秒でできる、しかもたった１つのエクササイズをご紹介。
石原結實（医学博士／イシハラクリニック院長）
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読者投稿：第58回「ＰＨＰ賞」受賞作
加藤一二三（将棋棋士）,茂木健一郎（脳科学者）
佐藤唯行（フェーズフリー協会代表）,マミ（CAMMOC）
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