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寝る前のスプーン1杯の甘い「アレ」が脂肪を燃焼させる!?

田井祐爾(田井メディカルクリニック院長)

2019年06月06日 公開 2024年12月16日 更新

寝る前のスプーン1杯の甘い「アレ」が脂肪を燃焼させる!?

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著者紹介

田井祐爾(たい・ゆうじ)

田井メディカルクリニック院長

香川医科大学(現・香川大学医学部)医学科卒。日本抗加齢医学会専門医、プライマリ・ケア認定医、高気圧酸素治療専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。肥満に対するダイエット指導や生活習慣改善の指導を積極的に行ない、“健やかに長生き”をサポートしている。自身も以前は84kg以上の“デブ医者”で、「夜はちみつダイエット」をきっかけにマイナス24kgに成功。今ではフルマラソンを3時間台で走破、ウルトラマラソン完走、とアクティブな毎日を送っている。著書に『人生を変える 夜はちみつダイエット』(わかさ出版)がある。

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