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しっかり者ほど不安を抱えやすい...「考えすぎ」から解放される5つの方法

柳川由美子（不安専門カウンセラー）

2023年03月01日公開 2024年12月16日更新

しっかり者ほど不安を抱えやすい...「考えすぎ」から解放される5つの方法

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一生懸命がんばっているけれど、思い通りにいかない……。そんなときが誰にでもあるものです。
でも、考え方をちょっと変えるだけで、物事がうまくまわり出すこともあるのではないでしょうか？
イヤな気持ちをひきずらず、毎日を前向きに過ごすためのヒントをお届けします。

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