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中島美鈴(臨床心理士/公認心理師/心理学博士)
2023年06月19日 公開 2024年12月16日 更新
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ノートを使って「欲求を満たしながら、我慢することなく悪習慣をやめる」技術をご紹介します。臨床心理士として22年間、依存症と時間管理を専門にカウンセリングを行ってきた著者が、さまざまな経験を通して蓄積した知識をこの1冊にまとめました。
榎本博明 (心理学博士)
加藤諦三(早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員)
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読者投稿:第58回「PHP賞」受賞作
加藤一二三(将棋棋士),茂木健一郎(脳科学者)
金澤泰子、金澤翔子
大迫知信(原作・文 ),いしづかちなつ(マンガ)
井上洋市朗(株式会社カイラボ代表取締役)
田口久人
加藤芳久(経営コンサルタント)
杉谷範子(司法書士法人ソレイユ代表)
時田ひさ子(HSS型HSP専門心理カウンセラー)