本当の自分に気づく
WEBメディア

自分の人生、このままで大丈夫? 脳科学者が語る「不安が消える」1つの手法

西剛志（脳科学者）

2023年11月20日公開 2024年12月16日更新

自分の人生、このままで大丈夫? 脳科学者が語る「不安が消える」1つの手法

記事を読む

この記事をシェア

プロフィール

西剛志（にし・たけゆき）

脳科学者

東京工業大学大学院修了。2002年に博士号を取得後、遺伝子や脳内ホルモンなど最先端の研究を手がける。脳のパフォーマンスを高めるためのノウハウを企業や個人向けに幅広く提供。『脳科学でわかった仕事のストレスをなくす本』（アスコム）、『１万人の才能を引き出してきた脳科学者が教える「やりたいこと」の見つけ方』（PHP研究所）など著書多数。

著者ページを見る

関連書籍・雑誌

1万人の才能を引き出してきた脳科学者が教える「やりたいこと」の見つけ方

1万人の才能を引き出してきた脳科学者が教える「やりたいこと」の見つけ方

西剛志（脳科学者）

「自分探し」は、今日でもうおしまい! 本書は、200以上の論文と7つのワークで、科学的にブレない自分軸を見出す「自己理解の方法」を解説します。

関連記事

“長時間座ったまま”はうつ病リスクも? 脳を活性化させる「立つだけの運動習慣」

“長時間座ったまま”はうつ病リスクも? 脳を活性化させる「立つだけの運動習慣」

西多昌規（精神科医）

ハーバード大学が84年かけて解明した「幸福な人生を送る人」の特徴

ハーバード大学が84年かけて解明した「幸福な人生を送る人」の特徴

ロバート・ウォールディンガー(ハーバード大学医学大学院教授)、マーク・シュルツ（ハーバード成人発達研究副責任者）

不確実な時代において「仕事ができる人」に共通するたった一つの条件

不確実な時代において「仕事ができる人」に共通するたった一つの条件

内田和成（早稲田大学名誉教授）

なぜ、私だけが...心理学者が思う“幸せの波にいつも乗れない人”の共通点

なぜ、私だけが...心理学者が思う“幸せの波にいつも乗れない人”の共通点

河合隼雄（心理学者）

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

なぜ「習慣」を続けるのは難しい?　脳科学者が解説する“脳の特性”

なぜ「習慣」を続けるのは難しい?　脳科学者が解説する“脳の特性”

枝川義邦（立命館大学教授、脳科学者）

好きなことをしてもイライラが消えない　脳波が示す“不機嫌”の整え方

好きなことをしてもイライラが消えない　脳波が示す“不機嫌”の整え方

満倉靖恵（工学・医学博士）

石丸幹二が知った「立ち止まる勇気」　42歳で舞台を降板、休むことで見えた新しい景色

石丸幹二が知った「立ち止まる勇気」　42歳で舞台を降板、休むことで見えた新しい景色

石丸幹二（俳優、歌手）

職場で「いないと困る」と信頼される人が実践している3つの習慣

職場で「いないと困る」と信頼される人が実践している3つの習慣

井上裕之（歯学博士）

元素は宇宙でどう生まれた？東大研究員が明かす誕生の瞬間

元素は宇宙でどう生まれた？東大研究員が明かす誕生の瞬間

澤田涼（東京大学宇宙線研究所研究員）

精神科医・川野泰周が教える「脳疲労」解消法　1日10分の坐禅と日常生活でできる瞑想入門

精神科医・川野泰周が教える「脳疲労」解消法　1日10分の坐禅と日常生活でできる瞑想入門

川野泰周（僧侶、精神科医）

スマホ1時間超で成績低下　勉強時間が長くても起きる“脳の変化”

スマホ1時間超で成績低下　勉強時間が長くても起きる“脳の変化”

森下彰大（一般社団法人日本デジタルデトックス協会理事）

嫌いな上司から逃げたい...「職場の人間関係がつらい人」の心を軽くする言葉

嫌いな上司から逃げたい...「職場の人間関係がつらい人」の心を軽くする言葉

田口久人

【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは

【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは　

五百田達成（作家／心理カウンセラー）

同じ環境でも「愚痴を言う人と言わない人」がいる理由は？不思議な心理メカニズム

同じ環境でも「愚痴を言う人と言わない人」がいる理由は？不思議な心理メカニズム

榎本博明（心理学者）

×