本当の自分に気づく
WEBメディア

サイト内検索
当サイトでは、サイトの利便性向上のため、クッキー(Cookie)を使用しています。
サイトのクッキー(Cookie)の使用に関しては、「プライバシーポリシー」をお読みください。
OK
  1. PHPオンライン
  2. 生き方
  3. 幸せホルモンが減る梅雨こそ「ジャーナリング」　心と体を簡単に整える2つの手段
  4. 画像4 枚目

生き方

幸せホルモンが減る梅雨こそ「ジャーナリング」　心と体を簡単に整える2つの手段

pure life diary編集部

2025年06月30日 公開

幸せホルモンが減る梅雨こそ「ジャーナリング」　心と体を簡単に整える2つの手段

pure life diary

記事を読む

関連記事

実践する人の6割がZ世代?　現代人に「ジャーナリング」が不可欠な理由

実践する人の6割がZ世代?　現代人に「ジャーナリング」が不可欠な理由

pure life diary編集部
飲み会が苦痛、プレゼン苦手...生きづらかった「内向型」の人が自分を好きになれたきっかけ

飲み会が苦痛、プレゼン苦手...生きづらかった「内向型」の人が自分を好きになれたきっかけ

井上ゆかり（内向型カウンセラー）
なぜ心の問題は「紙に書き出す」ことが推奨されるのか? 手帳を使うと生まれる意外なメリット

なぜ心の問題は「紙に書き出す」ことが推奨されるのか? 手帳を使うと生まれる意外なメリット

本橋へいすけ（pure life diary開発者/ライフコーチ）
約半数が年末に「内面の整理をしたい」と回答　効果的な“心の大掃除”3ステップ

約半数が年末に「内面の整理をしたい」と回答　効果的な“心の大掃除”3ステップ

pure life diary編集部

編集部おすすめRecommend

彬子女王殿下が、いつもの「本屋パトロール」中に起きた奇跡的な出来事〈特別寄稿〉のサムネイル

彬子女王殿下が、いつもの「本屋パトロール」中に起きた奇跡的な出来事〈特別寄稿〉

彬子女王
松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由のサムネイル

松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由

《PR》PHP研究所
言えなかった「ありがとう」のサムネイル

言えなかった「ありがとう」

第55回ＰＨＰ賞受賞作

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

前のスライド 次のスライド
1
相手に好かれ「また会いたい」と思われる3つのポイント

相手に好かれ「また会いたい」と思われる3つのポイント

井上裕之（歯学博士）
2
カラスに襲われ重傷の子猫　手術もできないほど小さな命の行方

カラスに襲われ重傷の子猫　手術もできないほど小さな命の行方

佐竹茉莉子
3
カラスに突かれ倒れていた子猫　麻痺が残る体で見せた驚きの成長

カラスに突かれ倒れていた子猫　麻痺が残る体で見せた驚きの成長

佐竹茉莉子
4
読者が選ぶビジネス書グランプリ2026　混迷の時代に「選ばれた本」の共通点

読者が選ぶビジネス書グランプリ2026　混迷の時代に「選ばれた本」の共通点

PHPオンライン編集部
5
【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは　

【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは　

五百田達成（作家／心理カウンセラー）
6
「寝ても休まらない」を解消！15秒でできる「漸進的筋弛緩法」が不眠に効く

「寝ても休まらない」を解消！15秒でできる「漸進的筋弛緩法」が不眠に効く

西多昌規（精神科医・医学博士）
7
脳疲労に「甘いもの」は逆効果　医師に学ぶ“疲れを回復する食べ方のコツ”

脳疲労に「甘いもの」は逆効果　医師に学ぶ“疲れを回復する食べ方のコツ”

市原淳弘（東京女子医科大学 高血圧・内分泌内科教授）
8
不安が小さくなる4つのステップ　苦しいのは感情を放置しているから

不安が小さくなる4つのステップ　苦しいのは感情を放置しているから

井上裕之（歯学博士）
9
10数億円もの借金を抱えて不眠に　米米CLUB・石井竜也を救った「父のひと言」

10数億円もの借金を抱えて不眠に　米米CLUB・石井竜也を救った「父のひと言」

石井竜也（アーティスト）
10
「他人と一緒に居るのが苦痛な人」が抱える”不快感”の正体

「他人と一緒に居るのが苦痛な人」が抱える”不快感”の正体

加藤諦三（早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS

×