本当の自分に気づく
WEBメディア

サイト内検索
当サイトでは、サイトの利便性向上のため、クッキー(Cookie)を使用しています。
サイトのクッキー(Cookie)の使用に関しては、「プライバシーポリシー」をお読みください。
OK
  1. PHPオンライン
  2. 生き方
  3. 考えすぎを防ぐ「脳内おしゃべり」の静め方　タイプ別・魔法のフレーズ
  4. 画像1 枚目

生き方

考えすぎを防ぐ「脳内おしゃべり」の静め方　タイプ別・魔法のフレーズ

吉村園子（上級心理カウンセラー）

2025年10月28日 公開

考えすぎを防ぐ「脳内おしゃべり」の静め方　タイプ別・魔法のフレーズ

記事を読む

関連記事

ネガティブ思考をやめられない漫画家が「ネガティブで良かった」と思えた瞬間

ネガティブ思考をやめられない漫画家が「ネガティブで良かった」と思えた瞬間

吉本ユータヌキ（漫画家）
心理カウンセラーが教える「不安を抑える」4つの方法

心理カウンセラーが教える「不安を抑える」4つの方法

下園壮太（心理カウンセラー）
お人好しな人に多い「ぐるぐる思考」　止める方法はある？専門家の考え

お人好しな人に多い「ぐるぐる思考」　止める方法はある？専門家の考え

時田ひさ子（HSS型HSP専門心理カウンセラー）
60歳からのストレス対策　愚痴をやめて毎日を軽やかに生きる

60歳からのストレス対策　愚痴をやめて毎日を軽やかに生きる

加藤ゑみ子（インテリアアーキテクト）

連載Series

生き方

夫を喪うまで。そして続いていく私の時間

夫を失うということ
柴山ミカ
moguru

【連載小説】殉職した公安部の刑事が追いかけていた事件に隠された真実とは!?

報復捜査
安東能明
moguru

【連載小説】SP・明日香が次に護るのはNY！？「襲撃」シリーズ第三弾。

ＮＹ襲撃
高嶋哲夫
生き方

描く日々からこぼれた、生きることのかけら

描き屑の瞬き
いのうえまりこ
社会

「伝統」「習わし」と言われているもの。その正体をひもとくと...？

日本の「伝統」の謎
奈落一騎
生き方

平和を願うあまり、思考の沼で絶望する

絶望型平和主義
なかむた

編集部おすすめRecommend

沖縄発の児童書が描く“本土とは違う日常” 「教科書に電車が出てくるのが不思議だった」のサムネイル

沖縄発の児童書が描く“本土とは違う日常” 「教科書に電車が出てくるのが不思議だった」

PHPオンライン編集部
「信じたものを信じ切る」青葉市子さんが教室に馴染めない思春期を過ごし見つけた軸のサムネイル

「信じたものを信じ切る」青葉市子さんが教室に馴染めない思春期を過ごし見つけた軸

青葉市子（音楽家）
子育てメディア・nobico公式ショップ「nobico STORE(のびこすとあ)」がオープン！のサムネイル

子育てメディア・nobico公式ショップ「nobico STORE(のびこすとあ)」がオープン！

nobico編集部
「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」のサムネイル

「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」

第70回ＰＨＰ賞受賞作

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

前のスライド 次のスライド
1
【展覧会レポ】「雨穴の変な世界展。」で迷い込んだ奇妙な世界　変なおせち、謎の肉...

【展覧会レポ】「雨穴の変な世界展。」で迷い込んだ奇妙な世界　変なおせち、謎の肉...

PHPオンライン編集部
2
「ふるさと納税がよくわかっていない」という人へ　知らないと損する仕組みと始め方

「ふるさと納税がよくわかっていない」という人へ　知らないと損する仕組みと始め方

高橋創（税理士）
3
「生きて帰れたら茶室で...」特攻仲間にふるまったお茶　千玄室さんが忘れられない約束

「生きて帰れたら茶室で...」特攻仲間にふるまったお茶　千玄室さんが忘れられない約束

千玄室（茶道裏千家第15代・前家元、大宗匠）
4
一流は「金曜日」の過ごし方が違う　仕事の質を高める時間の使い方

一流は「金曜日」の過ごし方が違う　仕事の質を高める時間の使い方

越川慎司（株式会社クロスリバー代表取締役社長）
5
「紙の教科書こそ最高」という思い込み　デジタル教育批判に欠けた視点

「紙の教科書こそ最高」という思い込み　デジタル教育批判に欠けた視点

飯田一史（出版ジャーナリスト）
6
さっきまで遊んでいたのに「健太郎くんはお祭りには来ちゃダメ」…少年時代のショックが、200ヵ国以上の国歌を歌う男に教えたこと

さっきまで遊んでいたのに「健太郎くんはお祭りには来ちゃダメ」…少年時代のショックが、200ヵ国以上の国歌を歌う男に教えたこと

KENT ／本間健太郎(パフォーマー)
7
嫌いな上司から逃げたい...「職場の人間関係がつらい人」の心を軽くする言葉

嫌いな上司から逃げたい...「職場の人間関係がつらい人」の心を軽くする言葉

田口久人
8
さかなクンに「全部の国歌を覚えます！」と誓い…政治家志望だった青年が200カ国以上歌える「人間国歌ジュークボックス」になるまで

さかなクンに「全部の国歌を覚えます！」と誓い…政治家志望だった青年が200カ国以上歌える「人間国歌ジュークボックス」になるまで

KENT ／本間健太郎(パフォーマー)
9
「本を読むだけで脳は若返る」　読書をする人ほど能力を発揮できる理由

「本を読むだけで脳は若返る」　読書をする人ほど能力を発揮できる理由

川島隆太（東北大学教授・医学博士）
10
雨穴さん、ロックなポーズを次々披露！「舞台を壊さない限りは大丈夫」と撮影指南

雨穴さん、ロックなポーズを次々披露！「舞台を壊さない限りは大丈夫」と撮影指南

PHPオンライン編集部

本当の自分に気づく
WEBメディア

サイト内検索
当サイトでは、サイトの利便性向上のため、クッキー(Cookie)を使用しています。
サイトのクッキー(Cookie)の使用に関しては、「プライバシーポリシー」をお読みください。
OK
  1. PHPオンライン
  2. 生き方
  3. 考えすぎを防ぐ「脳内おしゃべり」の静め方　タイプ別・魔法のフレーズ
  4. 画像1 枚目

生き方

考えすぎを防ぐ「脳内おしゃべり」の静め方　タイプ別・魔法のフレーズ

吉村園子（上級心理カウンセラー）

2025年10月28日 公開

考えすぎを防ぐ「脳内おしゃべり」の静め方　タイプ別・魔法のフレーズ

記事を読む

関連記事

ネガティブ思考をやめられない漫画家が「ネガティブで良かった」と思えた瞬間

ネガティブ思考をやめられない漫画家が「ネガティブで良かった」と思えた瞬間

吉本ユータヌキ（漫画家）
心理カウンセラーが教える「不安を抑える」4つの方法

心理カウンセラーが教える「不安を抑える」4つの方法

下園壮太（心理カウンセラー）
お人好しな人に多い「ぐるぐる思考」　止める方法はある？専門家の考え

お人好しな人に多い「ぐるぐる思考」　止める方法はある？専門家の考え

時田ひさ子（HSS型HSP専門心理カウンセラー）
60歳からのストレス対策　愚痴をやめて毎日を軽やかに生きる

60歳からのストレス対策　愚痴をやめて毎日を軽やかに生きる

加藤ゑみ子（インテリアアーキテクト）

連載Series

生き方

夫を喪うまで。そして続いていく私の時間

夫を失うということ
柴山ミカ
moguru

【連載小説】殉職した公安部の刑事が追いかけていた事件に隠された真実とは!?

報復捜査
安東能明
moguru

【連載小説】SP・明日香が次に護るのはNY！？「襲撃」シリーズ第三弾。

ＮＹ襲撃
高嶋哲夫
生き方

描く日々からこぼれた、生きることのかけら

描き屑の瞬き
いのうえまりこ
社会

「伝統」「習わし」と言われているもの。その正体をひもとくと...？

日本の「伝統」の謎
奈落一騎
生き方

平和を願うあまり、思考の沼で絶望する

絶望型平和主義
なかむた

編集部おすすめRecommend

沖縄発の児童書が描く“本土とは違う日常” 「教科書に電車が出てくるのが不思議だった」のサムネイル

沖縄発の児童書が描く“本土とは違う日常” 「教科書に電車が出てくるのが不思議だった」

PHPオンライン編集部
「信じたものを信じ切る」青葉市子さんが教室に馴染めない思春期を過ごし見つけた軸のサムネイル

「信じたものを信じ切る」青葉市子さんが教室に馴染めない思春期を過ごし見つけた軸

青葉市子（音楽家）
子育てメディア・nobico公式ショップ「nobico STORE(のびこすとあ)」がオープン！のサムネイル

子育てメディア・nobico公式ショップ「nobico STORE(のびこすとあ)」がオープン！

nobico編集部
「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」のサムネイル

「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」

第70回ＰＨＰ賞受賞作

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

前のスライド 次のスライド
1
【展覧会レポ】「雨穴の変な世界展。」で迷い込んだ奇妙な世界　変なおせち、謎の肉...

【展覧会レポ】「雨穴の変な世界展。」で迷い込んだ奇妙な世界　変なおせち、謎の肉...

PHPオンライン編集部
2
「ふるさと納税がよくわかっていない」という人へ　知らないと損する仕組みと始め方

「ふるさと納税がよくわかっていない」という人へ　知らないと損する仕組みと始め方

高橋創（税理士）
3
「生きて帰れたら茶室で...」特攻仲間にふるまったお茶　千玄室さんが忘れられない約束

「生きて帰れたら茶室で...」特攻仲間にふるまったお茶　千玄室さんが忘れられない約束

千玄室（茶道裏千家第15代・前家元、大宗匠）
4
一流は「金曜日」の過ごし方が違う　仕事の質を高める時間の使い方

一流は「金曜日」の過ごし方が違う　仕事の質を高める時間の使い方

越川慎司（株式会社クロスリバー代表取締役社長）
5
「紙の教科書こそ最高」という思い込み　デジタル教育批判に欠けた視点

「紙の教科書こそ最高」という思い込み　デジタル教育批判に欠けた視点

飯田一史（出版ジャーナリスト）
6
さっきまで遊んでいたのに「健太郎くんはお祭りには来ちゃダメ」…少年時代のショックが、200ヵ国以上の国歌を歌う男に教えたこと

さっきまで遊んでいたのに「健太郎くんはお祭りには来ちゃダメ」…少年時代のショックが、200ヵ国以上の国歌を歌う男に教えたこと

KENT ／本間健太郎(パフォーマー)
7
嫌いな上司から逃げたい...「職場の人間関係がつらい人」の心を軽くする言葉

嫌いな上司から逃げたい...「職場の人間関係がつらい人」の心を軽くする言葉

田口久人
8
さかなクンに「全部の国歌を覚えます！」と誓い…政治家志望だった青年が200カ国以上歌える「人間国歌ジュークボックス」になるまで

さかなクンに「全部の国歌を覚えます！」と誓い…政治家志望だった青年が200カ国以上歌える「人間国歌ジュークボックス」になるまで

KENT ／本間健太郎(パフォーマー)
9
「本を読むだけで脳は若返る」　読書をする人ほど能力を発揮できる理由

「本を読むだけで脳は若返る」　読書をする人ほど能力を発揮できる理由

川島隆太（東北大学教授・医学博士）
10
雨穴さん、ロックなポーズを次々披露！「舞台を壊さない限りは大丈夫」と撮影指南

雨穴さん、ロックなポーズを次々披露！「舞台を壊さない限りは大丈夫」と撮影指南

PHPオンライン編集部