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ぬいぐるみが大人の悩みに効く！「落ち込みから抜け出せない」心を救う3つの言葉

伊庭和高（心理コミュニケーションアドバイザー）

2025年12月04日 公開

ぬいぐるみが大人の悩みに効く！「落ち込みから抜け出せない」心を救う3つの言葉

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著者紹介

伊庭和高（いば・かずたか）

心理コミュニケーションアドバイザー

1989年生まれ。早稲田大学大学院在学中に人間関係の悩みを根本から解決する有効な手法として、ぬいぐるみ心理学(R)を独自に開発。2017年に株式会社マイルートプラスを設立し、7,000名以上のお客様をサポート。悩みに寄り添い、背中を押している。ブログ「ぬいぐるみ心理学」は月間13万人が訪れ、YouTubeやメールマガジンと併せ多くの方がぬいぐるみ心理学を学び実践している。メディア出演や企業での講演会を精力的に行うなど、活動の幅を広げている。

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関連書籍・雑誌

大人だって、ぬいぐるみに癒やされたい！

大人だって、ぬいぐるみに癒やされたい！

伊庭和高（心理コミュニケーションアドバイザー）

ぬいぐるみは、ただの癒やしグッズではありません。
心理学的に見ても、私たちの心に寄り添い、自分の本音を引き出す力を持っています。
本書で紹介する「ぬいぐるみ心理学(R)」は、著者が7,000人以上と向き合う中で体系化したメソッドです。悩みの解決や目標の実現に、ぬいぐるみを"心のパートナー"として活用する方法をまとめました。
「ぬいぐるみって、こんなに私をわかってくれるんだ」
そう感じた瞬間、ぬいぐるみはあなたにとって"心のコンパス"となり、迷ったときも安心して進めるよう支えてくれるでしょう。
不安や自信のなさを抱えやすい大人にこそ届いてほしい、新しい"ぬい活"の形です。

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