本当の自分に気づく
WEBメディア

サイト内検索
当サイトでは、サイトの利便性向上のため、クッキー(Cookie)を使用しています。
サイトのクッキー(Cookie)の使用に関しては、「プライバシーポリシー」をお読みください。
OK
  1. PHPオンライン
  2. 生き方
  3. 「考えすぎ」で疲弊した心を落ち着かせる5つの習慣
  4. 画像1 枚目

生き方

「考えすぎ」で疲弊した心を落ち着かせる5つの習慣

チェイス・ヒル

2026年05月18日 公開

「考えすぎ」で疲弊した心を落ち着かせる5つの習慣

記事を読む

関連書籍・雑誌

「考えすぎてしまう」が一瞬で消える法

「考えすぎてしまう」が一瞬で消える法

チェイス・ヒル

「不安が頭から離れない」「将来が心配で眠れない」「人にどう思われたか気になる」
ぐるぐるぐるぐる「負の思考ループ」が止まらないあなたへ。
米国Amazon.comレビュー絶賛の嵐！全米の「暴走した思考」を瞬時にしずめた
秒で「考えすぎない人」に変わる世界的ベストセラー、日本上陸！

関連記事

手軽に自律神経を回復させるには？ 医師が語る「即効性抜群の呼吸法」

手軽に自律神経を回復させるには？ 医師が語る「即効性抜群の呼吸法」

菅原道仁（脳神経外科医）
脳疲労に「甘いもの」は逆効果　医師に学ぶ“疲れを回復する食べ方のコツ”

脳疲労に「甘いもの」は逆効果　医師に学ぶ“疲れを回復する食べ方のコツ”

市原淳弘（東京女子医科大学 高血圧・内分泌内科教授）
ストレスで乱れた腸をケアするには？ 医師が教える「自律神経が整うツボ押し」

ストレスで乱れた腸をケアするには？ 医師が教える「自律神経が整うツボ押し」

川本徹（みなと芝クリニック名誉院長）
好きなことをしてもイライラが消えない　脳波が示す“不機嫌”の整え方

好きなことをしてもイライラが消えない　脳波が示す“不機嫌”の整え方

満倉靖恵（工学・医学博士）

編集部おすすめRecommend

沖縄発の児童書が描く“本土とは違う日常” 「教科書に電車が出てくるのが不思議だった」のサムネイル

沖縄発の児童書が描く“本土とは違う日常” 「教科書に電車が出てくるのが不思議だった」

PHPオンライン編集部
「信じたものを信じ切る」青葉市子さんが教室に馴染めない思春期を過ごし見つけた軸のサムネイル

「信じたものを信じ切る」青葉市子さんが教室に馴染めない思春期を過ごし見つけた軸

青葉市子（音楽家）
子育てメディア・nobico公式ショップ「nobico STORE(のびこすとあ)」がオープン！のサムネイル

子育てメディア・nobico公式ショップ「nobico STORE(のびこすとあ)」がオープン！

nobico編集部
「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」のサムネイル

「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」

第70回ＰＨＰ賞受賞作

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

前のスライド 次のスライド
1
50代の「おひとりさま」は最高の贅沢。孤独を楽しむ自立した女になろう

50代の「おひとりさま」は最高の贅沢。孤独を楽しむ自立した女になろう

ワタナベ薫(メンタルコーチ)

2
心理学者が教える「嫌いな人との接し方」の正解とは

心理学者が教える「嫌いな人との接し方」の正解とは

内藤誼人（心理学者）
3
ESは30秒しか読まれない？採用担当者に“効率良く伝わる文章術”

ESは30秒しか読まれない？採用担当者に“効率良く伝わる文章術”

新井翔太（NINJAPAN(株) 代表取締役社長、Abuild就活創設者）
4
認知症リスクにも影響する「海馬」を甦らせるには？　脳の専門家が教える運動習慣

認知症リスクにも影響する「海馬」を甦らせるには？　脳の専門家が教える運動習慣

下村健寿（福島県立医大主任教授/医師）
5
感じがいい人の聞き方・話し方　NGなあいづちの〈たちつてと〉とは

感じがいい人の聞き方・話し方　NGなあいづちの〈たちつてと〉とは

吉井奈々（一般社団法人JCMA代表理事、コミュニケーション講師）
6
認知症リスクを下げる鍵は「歩く」こと?　脳が活性化する驚きの効果とは

認知症リスクを下げる鍵は「歩く」こと?　脳が活性化する驚きの効果とは

伊賀瀬道也（愛媛大学医学系研究科教授、抗加齢予防医療センター長）
7
話が面白い人は何が違う？ 話し上手が使う「2つの簡単なテクニック」

話が面白い人は何が違う？ 話し上手が使う「2つの簡単なテクニック」

岡崎かつひろ（作家）
8
センサー式ライトで虫を捕獲する頭脳派も　投稿者に聞いたタヌキ動画がバズり続ける理由

センサー式ライトで虫を捕獲する頭脳派も　投稿者に聞いたタヌキ動画がバズり続ける理由

樫尾キネ（福島県産シニアVtuber）
9
東大生はカバンに「2冊の本」を入れている　1冊ずつ読まない納得の理由

東大生はカバンに「2冊の本」を入れている　1冊ずつ読まない納得の理由

西岡壱誠（著作家）
10
【2026文具大賞レポ】仕事も趣味も快適に！本好き編集部が唸った文具5選

【2026文具大賞レポ】仕事も趣味も快適に！本好き編集部が唸った文具5選

PHPオンライン編集部

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS

×