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安中千絵(管理栄養士/食・健康コンサルタント)
2014年08月14日 公開 2024年12月16日 更新
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がんや糖尿病の予防やダイエットに役立つコーヒーの優れた効能を検証し、飲み方や効果的な運動も紹介する健康・痩身読本。
「ビールを飲むと太る」は間違い! “やせる”お酒の飲み方や選び方、つまみの組み合わせ方を大公開。お酒を飲みながら楽しくダイエットしましょう。
有田秀穂(東邦大学医学部名誉教授)
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読者投稿:第58回「PHP賞」受賞作
加藤一二三(将棋棋士),茂木健一郎(脳科学者)
井上洋市朗(株式会社カイラボ代表取締役)
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PHPオンライン編集部
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