松岡修造　僕は日記を書くことで「成長」してきた

書きたくない時は書かなくていい。自然体で取り組もう！

　『修造パワーダイアリー』は、いつからでも始められる日記です。毎月31日分あるので、何月から書き始めてもOK。日記に決まった書き方なんてありません。「書きたい時だけ書く」というスタイルでぜんぜんOK ！　それも面倒くさいという人は、その日のタイトルかToday’s score だけでもいいから書いてみませんか？　ここは、今日1日のよかった自分、悪かった自分を冷静な眼で見つめるコーナー。自分自身を第三者的に見る機会というのはなかなかないので、すっごく貴重！　最初は、ここだけでも続ける気持ちでいいんです。

　もちろん、書きたいことがたくさんある日は翌日、翌々日のスペースへと続けて書いてもいい。月曜日に1週間分のスペースが埋まっちゃった、ということも僕にはよくありました。学校の宿題ではないのだから、自分のペースで自由に書けばいいんです。

　ただ、1つだけ僕と約束してほしいことがあります。それは、1日の最後の言葉をポジティブワードにすること。どんなに自分を責めるようなことを書いた日でも、最後のひとことだけは、「絶対やり切るんだ！」「こんな自分に負けないぞ」「私は一所懸命やってるよ！」などと、自分を応援する言葉、褒める言葉で締めくくってください。そのひとことを自分に書いてあげることで、明日のあなたは今日よりもっと輝きます！

タイトルは自分の言葉でストレートに表現しよう

　その日のタイトルは、あなたの心から湧き上がってくる声です。「俺は自分が嫌いだ」でもいいし、「今日の私、最高！」でもいい。ストレートにその日の心を表現しましょう。例として僕が書いた「お寿司幸せ！」「何をしているんだ修造！」は、あくまでも松岡修造の言葉。真似する必要はまったくありません。というより、真似をしてはいけません。タイトルを修造ワードにしようとして、そういう言葉を探すのに一所懸命になると、自分の言葉ではなくなってしまうからです。あなたは世界で唯一無二の存在。松岡修造になっちゃダメですよ！