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「自分はダメだ」と落ち込まない、他人から責められたときの対処法

片田珠美（精神科医）

2015年12月20日公開 2023年01月11日更新

「自分はダメだ」と落ち込まない、他人から責められたときの対処法

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自分を責めずにはいられない人

片田珠美

自分を責めてしまう要因は、「無意識の罪悪感」「周囲の『自分はダメだ』と思い込ませる人」である。楽になる考え方を伝授。

他人を攻撃せずにはいられない人

片田珠美

罵声を浴びせる人から、「いい人の仮面」を被り、密かに相手を陥れる人までさまざまなケースをとりあげ、その心理を精神科医が分析する。

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