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生き方

「自分はダメだ」と落ち込まない、他人から責められたときの対処法

片田珠美（精神科医）

2015年12月20日 公開 2024年12月16日 更新

「自分はダメだ」と落ち込まない、他人から責められたときの対処法

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自分を責めてしまう要因は、「無意識の罪悪感」「周囲の『自分はダメだ』と思い込ませる人」である。楽になる考え方を伝授。

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