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夏もシャワーだけではダメ!? 疲れがスッキリ取れる「入浴の正解」

早坂信哉（温泉療法専門医）

2016年07月30日公開 2023年09月13日更新

夏もシャワーだけではダメ!? 疲れがスッキリ取れる「入浴の正解」

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著者紹介

早坂信哉（はやさか・しんや）

温泉療法専門医　医学博士

1968年生まれ。宮城県出身。自治医科大学大学院医学研究科修了。浜松医科大学准教授、大東文化大学教授などを経て、現在、東京都市大学人間科学部教授。（一財）日本健康開発財団温泉医科学研究所所長。生活習慣としての入浴を医学的に研究する第一人者。著書『最高の入浴法　お風呂研究20年、3万人を調査した医師が考案』（大和書房）。

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関連書籍・雑誌

『THE21』2016年7月号

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発売日: 2016年06月10日

本特集の編集をしていてつくづく思ったこと、それは「身体にもメンテナンスが必要なのだ」ということです。健康な身体があってこそ、培ってきた仕事力も活かされます。ぜひ、本特集の内容をまずは一つでも実践してみてください。

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