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1日5分で目が軽くなる　即効セルフケア

森岡清史（吉祥寺森岡眼科院長）

2018年03月01日 公開 2024年12月16日 更新

1日5分で目が軽くなる　即効セルフケア

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著者紹介

森岡清史（もりおか・きよし）

吉祥寺森岡眼科院長

名古屋市生まれ。都内病院勤務を経て吉祥寺森岡眼科を開設。1998年、眼精疲労治療室を併設。専門的治療が行なえる数少ない眼科には、全国各地から来院がある。『目を温めると身体が自然によみがえる！』（サンクチュアリ出版）など著書多数。バイオラバー素材のアイマスクなど眼精疲労を回復させる製品の開発・研究にも積極的。

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発売日: 2017年11月10日

40代を過ぎると「休んでも疲れが取れない」という人が増えてくる。仕事に集中できないという悩みを持つ人も多いはず。主に40代以降の「疲れ」に着目し、どのような働き方がムダな疲労を溜めてしまうのか、どう休めば疲労を効率的に回復させることができるのか…を識者たちに聞いた。

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