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田村広大(予防医療診断士)
2020年08月31日 公開 2024年12月16日 更新
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わずかな睡眠時間でもパフォーマンスを落とさずに1年間で1,825時間もの自由時間を作り出す方法とは? 最高のパフォーマンスを発揮する独自の眠り方を解説。
小林弘幸(順天堂大学医学部教授)
藤本篤志(グランド・デザインズ代表取締役)
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読者投稿:第58回「PHP賞」受賞作
加藤一二三(将棋棋士),茂木健一郎(脳科学者)
有川真由美(作家)
ジュディ・シェパード・ミセット(ジャザサイズ創業者・会長)
平岡祥孝(稚内大谷高等学校校長)
三宅香帆(文芸評論家)
夏井いつき(俳人)
西山昭彦(立命館大学客員教授)
船水隆広(東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長)