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「木曜日がしんどい」は自律神経が関係していた！ 即効、やる気を起こす“呼吸法”

小林弘幸（順天堂大学医学部教授／日本体育協会公認スポーツドクター）

2020年11月26日 公開 2024年12月16日 更新

「木曜日がしんどい」は自律神経が関係していた！ 即効、やる気を起こす“呼吸法”

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疲労は万病を知らせるサイン。自律神経をコントロールできれば、人生もコントロールできる。そうすれば、悪い疲れは起こりません。本書では、その方法を明解に詳しく解説します。

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