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小林弘幸(順天堂大学医学部教授/日本体育協会公認スポーツドクター)
2020年11月21日 公開 2022年12月07日 更新
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疲労は万病を知らせるサイン。自律神経をコントロールできれば、人生もコントロールできる。そうすれば、悪い疲れは起こりません。本書では、その方法を明解に詳しく解説します。
鈴木裕介(内科医/心療内科医/産業医)
伊藤絵美(洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長)
岡田充弘(クロネコキューブ代表取締役)
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読者投稿:第58回「PHP賞」受賞作
加藤一二三(将棋棋士),茂木健一郎(脳科学者)
シドニー石井(石井航平)
佐々木正悟(タスクシュート協会理事)
山田清機(ノンフィクション作家),〔撮影〕尾関裕士
大賀康史(フライヤーCEO)
中野信子(脳科学者)
池田由芽(心理カウンセラー)
佐藤恵美(メンタルサポート&コンサル沖縄代表)
富川悠太(キャスター)
野間利昌 (監修)(精神科医。セレーナメンタルクリニック院長)