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小林弘幸(順天堂大学医学部教授/日本体育協会公認スポーツドクター)
2020年11月21日 公開 2022年12月07日 更新
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疲労は万病を知らせるサイン。自律神経をコントロールできれば、人生もコントロールできる。そうすれば、悪い疲れは起こりません。本書では、その方法を明解に詳しく解説します。
鈴木裕介(内科医/心療内科医/産業医)
伊藤絵美(洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長)
岡田充弘(クロネコキューブ代表取締役)
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読者投稿:第58回「PHP賞」受賞作
加藤一二三(将棋棋士),茂木健一郎(脳科学者)
彬子女王
姫野和樹(ラグビー日本代表キャプテン)
森本あんり(東京女子大学学長),レジー(ライター)
藤枝理子(ティースペシャリスト 、英国紅茶&アフタヌーンティー研究家)
渡邊毅(皇學館大学教育学部教授)
谷本惠美(一般社団法人日本産業カウンセラー協会認定産業カウンセラー)
大迫知信(原作・文 ),いしづかちなつ(マンガ)