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その悩み、“10年後”の自分にとっても重要？…専門家が教えるストレスを溜めない「思考法」

小林弘幸（順天堂大学医学部教授／日本体育協会公認スポーツドクター）

2020年11月21日 公開 2024年12月16日 更新

その悩み、“10年後”の自分にとっても重要？…専門家が教えるストレスを溜めない「思考法」

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小林弘幸（順天堂大学医学部教授・日本体育協会公認スポーツドクター）

疲労は万病を知らせるサイン。自律神経をコントロールできれば、人生もコントロールできる。そうすれば、悪い疲れは起こりません。本書では、その方法を明解に詳しく解説します。

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