本当の自分に気づくWEBメディア
生き方
伊藤絵美（洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長／公認心理師）
2023年02月04日 公開 2024年12月16日 更新
記事を読む
この記事をシェア
仕事、プライベート、社会状況……自分ではコントロールできない事柄の数々が、常にミドルの心にはストレスとなって襲いかかっています。本特集では、ストレスに強くなる考え方＆習慣、マイナス感情の整理法、疲れた心の回復法などを紹介します。
西多昌規（精神科医）
小林弘幸（順天堂大学医学部教授／日本体育協会公認スポーツドクター）
和田秀樹（精神科医）
《PR》PHP研究所
＜PR＞PHP研究所
読者投稿：第58回「ＰＨＰ賞」受賞作
加藤一二三（将棋棋士）,茂木健一郎（脳科学者）
ヒラノマリ（スリープトレーナー）
石津ヒロシ（文房具ソムリエ）
精神科医Tomy
佐藤直樹（東京藝術大学美術学部教授）
オードリー・タン（元台湾デジタル担当政務委員）、楊倩蓉（取材・執筆）、藤原由希（翻訳）
中村郁（声優）
山口実加（ハンドメイド物販コンサルタント）
