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生き方
伊藤絵美（洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長／公認心理師）
2023年02月04日 公開 2023年09月05日 更新
伊藤絵美
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仕事、プライベート、社会状況……自分ではコントロールできない事柄の数々が、常にミドルの心にはストレスとなって襲いかかっています。本特集では、ストレスに強くなる考え方＆習慣、マイナス感情の整理法、疲れた心の回復法などを紹介します。
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