本当の自分に気づく
WEBメディア

サイト内検索
当サイトでは、サイトの利便性向上のため、クッキー(Cookie)を使用しています。
サイトのクッキー(Cookie)の使用に関しては、「プライバシーポリシー」をお読みください。
OK
  1. PHPオンライン
  2. 生き方
  3. なぜ心の問題は「紙に書き出す」ことが推奨されるのか? 手帳を使うと生まれる意外なメリット
  4. 画像1 枚目

生き方

なぜ心の問題は「紙に書き出す」ことが推奨されるのか? 手帳を使うと生まれる意外なメリット

本橋へいすけ（pure life diary開発者/ライフコーチ）

2024年10月17日 公開

なぜ心の問題は「紙に書き出す」ことが推奨されるのか? 手帳を使うと生まれる意外なメリット

記事を読む

著者紹介

本橋へいすけ（もとはし・へいすけ）

pure life diary開発者/ライフコーチ/コンサルタント｜

大学卒業後、ギタリスト、外資系保険会社、国内大手保険の総合代理店で営業、教育、100人規模のマネジメント業務など経験。2018年にフリーランスのSNSマーケターとして独立。SNSやビジネス全般のコンサルティングをするなかで、本質的な限界を感じ脳や心のしくみである認知科学を含むコーチングアカデミーに通いコーチになる。その後コーチングメソッドを手帳に落とし込んだpure life diaryを考案、feppiness株式会社創業。まじめながんばり屋さんの悩みを自信へ変えるサポートを行っている。

著者ページを見る

関連記事

飲み会が苦痛、プレゼン苦手...生きづらかった「内向型」の人が自分を好きになれたきっかけ

飲み会が苦痛、プレゼン苦手...生きづらかった「内向型」の人が自分を好きになれたきっかけ

井上ゆかり（内向型カウンセラー）
専門家が教える「先延ばしする人」「すぐやる人」で分かれる脳の使い方

専門家が教える「先延ばしする人」「すぐやる人」で分かれる脳の使い方

大平信孝（メンタルコーチ）
何かとトクしやすい美人・イケメンより「人生満足度が高い人」の一つの特徴

何かとトクしやすい美人・イケメンより「人生満足度が高い人」の一つの特徴

内藤誼人(心理学者、立正大学客員教授)
やるべきことが多くて思考が止まらない...メンタルが疲弊しがちな人を救う“1分の習慣”

やるべきことが多くて思考が止まらない...メンタルが疲弊しがちな人を救う“1分の習慣”

佐々木正悟（タスクシュート協会理事）

編集部おすすめRecommend

松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由のサムネイル

松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由

《PR》PHP研究所
日本人必読！アジア人目線で見たAmazon成功の真実『Amazonで12年間働いた僕が学んだ未来の仕事術』のサムネイル

日本人必読！アジア人目線で見たAmazon成功の真実『Amazonで12年間働いた僕が学んだ未来の仕事術』

＜PR＞PHP研究所
義父からのメール...エッセイ「生きる」のサムネイル

義父からのメール...エッセイ「生きる」

読者投稿：第58回「ＰＨＰ賞」受賞作
茂木健一郎が驚いた「ひふみんの感情整理法」のサムネイル

茂木健一郎が驚いた「ひふみんの感情整理法」

加藤一二三（将棋棋士）,茂木健一郎（脳科学者）

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

前のスライド 次のスライド
1
「日本一の兵」と称された真田信繁の妻・竹林院は、夫の死後どうなったのか?

「日本一の兵」と称された真田信繁の妻・竹林院は、夫の死後どうなったのか?

鷹橋忍（作家）
2
月曜日が憂うつなのは休日に問題が...日本人に足りない「休むために仕事」する意識

月曜日が憂うつなのは休日に問題が...日本人に足りない「休むために仕事」する意識

越川慎司（株式会社クロスリバー代表取締役）
3
M-1王者・髙比良くるまさんが漫才を過剰考察　“楽して稼ぐ”若手芸人への本音

M-1王者・髙比良くるまさんが漫才を過剰考察　“楽して稼ぐ”若手芸人への本音

髙比良くるま（お笑い芸人）
4
デンマーク人の残業しない働き方　「定時に退勤」の常識はどう成り立っている?

デンマーク人の残業しない働き方　「定時に退勤」の常識はどう成り立っている?

日暮いんこ
5
「他人と一緒に居るのが苦痛な人」が抱える”不快感”の正体

「他人と一緒に居るのが苦痛な人」が抱える”不快感”の正体

加藤諦三（早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）
6
豊臣秀吉が愛飲した、お寺の酒とは? 寺院で確立された「日本酒づくりの原型」

豊臣秀吉が愛飲した、お寺の酒とは? 寺院で確立された「日本酒づくりの原型」

髙橋理人（酒蔵コーディネーター）
7
休日までスマホ漬け...日本人の「休めない脳」の正体

休日までスマホ漬け...日本人の「休めない脳」の正体

越川慎司（株式会社クロスリバー 代表取締役）
8
働き方改革がうまくいく企業が実施する「休み方改革」とは

働き方改革がうまくいく企業が実施する「休み方改革」とは

越川慎司（株式会社クロスリバー 代表取締役）
9
「共食いはしていない！」…南極から生還した“タロジロの奇跡”への誤解

「共食いはしていない！」…南極から生還した“タロジロの奇跡”への誤解

嘉悦洋、北村泰一（監修）
10
「推し語りしても反応を貰えない...」オタクの悩みに、書評家・三宅香帆が出す答えは?

「推し語りしても反応を貰えない...」オタクの悩みに、書評家・三宅香帆が出す答えは?

三宅香帆（書評家）

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS

×