本当の自分に気づく
WEBメディア

サイト内検索
当サイトでは、サイトの利便性向上のため、クッキー(Cookie)を使用しています。
サイトのクッキー(Cookie)の使用に関しては、「プライバシーポリシー」をお読みください。
OK
  1. PHPオンライン
  2. くらし
  3. マラソン初心者が、42.195kmを完走するには? プロが教える準備のポイント
  4. 画像1 枚目

くらし

マラソン初心者が、42.195kmを完走するには? プロが教える準備のポイント

金哲彦（プロフェッショナル・ランニングコーチ）

2024年10月25日 公開

マラソン初心者が、42.195kmを完走するには? プロが教える準備のポイント

記事を読む

関連書籍・雑誌

PHPくらしラク~る♪ 2024年11月号 [もう、しなくていい7のこと]

PHPくらしラク~る♪ 2024年11月号 [もう、しなくていい7のこと]

年齢や経験を重ねると、「自分には合わないこと」や「無理しなくていいこと」が見えてくるもの。40代・50代の私たちが、"今このとき"と、"これから先の暮らし"をもっとラクに生きるために、しなくていいことを増やしてみませんか？

関連記事

認知症リスクの低減にも...心身が整う「正しい歩き方」7つのポイント

認知症リスクの低減にも...心身が整う「正しい歩き方」7つのポイント

長尾和宏（長尾クリニック名誉院長）
あなたのお尻は何タイプ? 専門トレーナーによる「要注意のタレ尻」診断

あなたのお尻は何タイプ? 専門トレーナーによる「要注意のタレ尻」診断

松尾タカシ（ヒップアップ・アーティスト）
原因は年齢だけじゃない? 「疲れ知らずの体を作る」簡単エクササイズ3選

原因は年齢だけじゃない? 「疲れ知らずの体を作る」簡単エクササイズ3選

坂村純子（パーソナルトレーナー）
疲れにくい体は「ひねるだけ」で手に入る

疲れにくい体は「ひねるだけ」で手に入る

坂村純子（パーソナルトレーナー）

編集部おすすめRecommend

松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由のサムネイル

松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由

《PR》PHP研究所
日本人必読！アジア人目線で見たAmazon成功の真実『Amazonで12年間働いた僕が学んだ未来の仕事術』のサムネイル

日本人必読！アジア人目線で見たAmazon成功の真実『Amazonで12年間働いた僕が学んだ未来の仕事術』

＜PR＞PHP研究所
義父からのメール...エッセイ「生きる」のサムネイル

義父からのメール...エッセイ「生きる」

読者投稿：第58回「ＰＨＰ賞」受賞作
茂木健一郎が驚いた「ひふみんの感情整理法」のサムネイル

茂木健一郎が驚いた「ひふみんの感情整理法」

加藤一二三（将棋棋士）,茂木健一郎（脳科学者）

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

前のスライド 次のスライド
1
「たくさんの人が通り過ぎていった」 雨の夜、高校生に救われた全盲の猫

「たくさんの人が通り過ぎていった」 雨の夜、高校生に救われた全盲の猫

佐竹茉莉子
2
備蓄だけでは限界が?　専門家が教える「災害時に本当に必要なもの」

備蓄だけでは限界が?　専門家が教える「災害時に本当に必要なもの」

佐藤唯行（フェーズフリー協会代表）,マミ（CAMMOC）
3
生活習慣病をおいしく予防...医師が教える「体内の余分な脂を落とすスープ」レシピ

生活習慣病をおいしく予防...医師が教える「体内の余分な脂を落とすスープ」レシピ

五藤良将（医師）
4
FIPで8ヶ月の生涯を終えた愛猫...悲しみに暮れる家族に灯をともした兄弟猫

FIPで8ヶ月の生涯を終えた愛猫...悲しみに暮れる家族に灯をともした兄弟猫

佐竹茉莉子
5
「要介護認定」の調査で、家族が注意すべきこととは?

「要介護認定」の調査で、家族が注意すべきこととは?

大迫知信（原作・文 ）,いしづかちなつ（マンガ）
6
背中で歩行介助も...認知症の柴犬「しの」と介護する猫「くぅ」に訪れた最期の別れ

背中で歩行介助も...認知症の柴犬「しの」と介護する猫「くぅ」に訪れた最期の別れ

晴
7
運が悪い人ほど口にしている「3つのNGな言葉」

運が悪い人ほど口にしている「3つのNGな言葉」

井上裕之（歯学博士）
8
「幸福な人生を送る人」が日常で大事にする2つの行動とは?

「幸福な人生を送る人」が日常で大事にする2つの行動とは?

井上裕之（歯学博士）
9
嫌いな上司から逃げたい...「職場の人間関係がつらい人」の心を軽くする言葉

嫌いな上司から逃げたい...「職場の人間関係がつらい人」の心を軽くする言葉

田口久人
10
マラソン初心者が、42.195kmを完走するには? プロが教える準備のポイント

マラソン初心者が、42.195kmを完走するには? プロが教える準備のポイント

金哲彦（プロフェッショナル・ランニングコーチ）

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS

×