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ヒラノマリ(スリープトレーナー)
2024年12月24日 公開
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「就寝90分前の入浴なんて無理」「寝る直前までパソコンで仕事している」そんなあなたでも大丈夫。本書では、プロ野球選手をはじめ、メジャーリーガーの藤浪晋太郎投手など、トップビジネスパーソンをサポートするスリープトレーナーが、忙しい中でもできるコツを紹介していきます。
小林弘幸(順天堂大学医学部教授)
白濱龍太郎(睡眠専門医)
PHPオンライン編集部
青葉市子(音楽家)
nobico編集部
第70回PHP賞受賞作
乾祐綺(フォトジャーナリスト)
spi(俳優)
岡崎かつひろ(作家)
新井翔太(NINJAPAN(株) 代表取締役社長、Abuild就活創設者)
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樫尾キネ(福島県産シニアVtuber)
ずいの(漫画家)
中島美鈴(公認心理師、臨床心理士)
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