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ヒラノマリ(スリープトレーナー)
2024年12月24日 公開
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「就寝90分前の入浴なんて無理」「寝る直前までパソコンで仕事している」そんなあなたでも大丈夫。本書では、プロ野球選手をはじめ、メジャーリーガーの藤浪晋太郎投手など、トップビジネスパーソンをサポートするスリープトレーナーが、忙しい中でもできるコツを紹介していきます。
小林弘幸(順天堂大学医学部教授)
白濱龍太郎(睡眠専門医)
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読者投稿:第58回「PHP賞」受賞作
加藤一二三(将棋棋士),茂木健一郎(脳科学者)
有川真由美(作家)
船水隆広(東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長)
田口久人
村上伸治(監修)
平岡祥孝(稚内大谷高等学校校長)
関根雅泰(株式会社ラーンウェル代表取締役)
枡野俊明(曹洞宗徳雄山建功寺住職)
水野臣介(株式会社オーピーエヌ代表取締役社長)