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ヒラノマリ(スリープトレーナー)
2024年12月24日 公開
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「就寝90分前の入浴なんて無理」「寝る直前までパソコンで仕事している」そんなあなたでも大丈夫。本書では、プロ野球選手をはじめ、メジャーリーガーの藤浪晋太郎投手など、トップビジネスパーソンをサポートするスリープトレーナーが、忙しい中でもできるコツを紹介していきます。
小林弘幸(順天堂大学医学部教授)
白濱龍太郎(睡眠専門医)
彬子女王
《PR》PHP研究所
第55回PHP賞受賞作
田中章(共同通信客員論説委員)
ピョートル・フェリクス・グジバチ(プロノイア・グループ株式会社 代表取締役)
内藤英賢(合同会社Local Story代表)
中野信子(脳科学者)
広岡清伸(精神科医)
今井むつみ(慶応義塾大学教授)
木口達也(日本シーム株式会社 代表取締役CEO)
川口幸子(金融コンサルタント)
五百田達成(作家/心理カウンセラー)
松井ケムリ(令和ロマン・お笑い芸人)