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「冬に落ち込みやすい」のには根拠がある　心療内科医・鈴木裕介氏が語る“適切な休み方”

鈴木裕介（心療内科医）

2025年02月21日 公開 2025年02月21日 更新

「冬に落ち込みやすい」のには根拠がある　心療内科医・鈴木裕介氏が語る“適切な休み方”

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プロフィール

鈴木裕介（すすき・ゆうすけ）

心療内科医

愛知県生まれ。2008年、高知大学医学部卒業。高知県ほか各所にて、一般内科・へき地診療・在宅医療を経験。15年よりハイズ㈱に参画、コンサルタントとして病院の組織改善に携わる。18年、秋葉原saveクリニック院長に就任。産業医活動、講演、SNSでの情報発信も行なう。近著に『心療内科医が教える本当の休み方』（アスコム）がある。

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関連書籍・雑誌

心療内科医が教える本当の休み方

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鈴木裕介（心療内科医）

「日々の疲れが抜けない」「ストレスを抱え苦しんでいる」「休職を考えている」「つらくて動けない」
そんな人々を長年サポートしてきた鈴木裕介医師が【本当に心と体を回復させる】休み方を教えます。

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