本当の自分に気づく
WEBメディア

サイト内検索
当サイトでは、サイトの利便性向上のため、クッキー(Cookie)を使用しています。
サイトのクッキー(Cookie)の使用に関しては、「プライバシーポリシー」をお読みください。
OK
  1. PHPオンライン
  2. 生き方
  3. 「冬に落ち込みやすい」のには根拠がある　心療内科医・鈴木裕介氏が語る“適切な休み方”
  4. 画像1 枚目

生き方

「冬に落ち込みやすい」のには根拠がある　心療内科医・鈴木裕介氏が語る“適切な休み方”

鈴木裕介（心療内科医）

2025年02月21日 公開 2025年02月21日 更新

「冬に落ち込みやすい」のには根拠がある　心療内科医・鈴木裕介氏が語る“適切な休み方”

記事を読む

著者紹介

鈴木裕介（すすき・ゆうすけ）

心療内科医

愛知県生まれ。2008年、高知大学医学部卒業。高知県ほか各所にて、一般内科・へき地診療・在宅医療を経験。15年よりハイズ㈱に参画、コンサルタントとして病院の組織改善に携わる。18年、秋葉原saveクリニック院長に就任。産業医活動、講演、SNSでの情報発信も行なう。近著に『心療内科医が教える本当の休み方』（アスコム）がある。

著者ページを見る

関連書籍・雑誌

心療内科医が教える本当の休み方

心療内科医が教える本当の休み方

鈴木裕介（心療内科医）

「日々の疲れが抜けない」「ストレスを抱え苦しんでいる」「休職を考えている」「つらくて動けない」
そんな人々を長年サポートしてきた鈴木裕介医師が【本当に心と体を回復させる】休み方を教えます。

関連記事

「他人に振り回される人」のチェックリスト…心療内科医が教える“自分を守る方法”

「他人に振り回される人」のチェックリスト…心療内科医が教える“自分を守る方法”

鈴木裕介（内科医／心療内科医／産業医）
他人から押し付けられた「こうあるべき」に苦しめられる人々

他人から押し付けられた「こうあるべき」に苦しめられる人々

鈴木裕介（内科医／心療内科医／産業医）
月曜日が憂うつなのは休日に問題が...日本人に足りない「休むために仕事」する意識

月曜日が憂うつなのは休日に問題が...日本人に足りない「休むために仕事」する意識

越川慎司（株式会社クロスリバー代表取締役）
「悪口を言われても気にしない人」「すぐ落ち込む人」 メンタルの差はどう生まれるのか?

「悪口を言われても気にしない人」「すぐ落ち込む人」 メンタルの差はどう生まれるのか?

中野信子（脳科学者）

編集部おすすめRecommend

松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由のサムネイル

松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由

《PR》PHP研究所
日本人必読！アジア人目線で見たAmazon成功の真実『Amazonで12年間働いた僕が学んだ未来の仕事術』のサムネイル

日本人必読！アジア人目線で見たAmazon成功の真実『Amazonで12年間働いた僕が学んだ未来の仕事術』

＜PR＞PHP研究所
義父からのメール...エッセイ「生きる」のサムネイル

義父からのメール...エッセイ「生きる」

読者投稿：第58回「ＰＨＰ賞」受賞作
茂木健一郎が驚いた「ひふみんの感情整理法」のサムネイル

茂木健一郎が驚いた「ひふみんの感情整理法」

加藤一二三（将棋棋士）,茂木健一郎（脳科学者）

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

前のスライド 次のスライド
1
「研究で私大トップ3」立命館が手にしたとんでもない大型プロジェクト

「研究で私大トップ3」立命館が手にしたとんでもない大型プロジェクト

西山昭彦（立命館大学客員教授）
2
いまや早慶は追い越された...全国3位に躍り出た「立命館大学」の実力

いまや早慶は追い越された...全国3位に躍り出た「立命館大学」の実力

西山昭彦（立命館大学客員教授）
3
頭の中を言語化するために「ノートにペンで手書き」が効果的な理由

頭の中を言語化するために「ノートにペンで手書き」が効果的な理由

荒木俊哉（コピーライター）
4
主体性が足りない部下を激変させる「上司の声かけ」

主体性が足りない部下を激変させる「上司の声かけ」

井上顕滋（日本リーダー育成推進協会（JLDA）特別顧問）
5
「治療ストップ」は見放すことなのか? 愛猫が余命宣告されたら考えるべきこと

「治療ストップ」は見放すことなのか? 愛猫が余命宣告されたら考えるべきこと

粟田佳織
6
すぐパワハラ扱い...管理職を悩ませる「被害者意識の強い部下」を生まない方法

すぐパワハラ扱い...管理職を悩ませる「被害者意識の強い部下」を生まない方法

井上顕滋（日本リーダー育成推進協会（JLDA）特別顧問）
7
なぜスポーツでも日本一? 立命館が磨く「困難な仕事を乗り越える力」

なぜスポーツでも日本一? 立命館が磨く「困難な仕事を乗り越える力」

西山昭彦（立命館大学客員教授）
8
どのように長いキャリアを生き抜くか? 「読者が選ぶビジネス書グランプリ2025」受賞作に表れた時代性

どのように長いキャリアを生き抜くか? 「読者が選ぶビジネス書グランプリ2025」受賞作に表れた時代性

PHPオンライン編集部
9
世界の富裕層が「スイスの寄宿学校留学」に子どもを行かせたがる理由

世界の富裕層が「スイスの寄宿学校留学」に子どもを行かせたがる理由

田山貴子（スイス留学.com 代表）
10
社内ビリからMVPを獲得...「成果につながる強み」を発揮する方法

社内ビリからMVPを獲得...「成果につながる強み」を発揮する方法

土谷愛（株式会社マイディアル代表取締役）

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS

×