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西野精治(スタンフォード大学医学部精神科教授)
2025年04月15日 公開
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日本人の睡眠は量も質も世界ワースト1レベル。ではどうすべきか。睡眠研究の第一人者が説く、日本人が知らない「理想の眠り」。最高のコンディション維持、病気予防、ボケ防止...、あなたを守る理想の眠り、熟睡への決定版!
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描く日々からこぼれた、生きることのかけら
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平和を願うあまり、思考の沼で絶望する
【連載小説】殉職した公安部の刑事が追いかけていた事件に隠された真実とは!?
PHPオンライン編集部
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nobico編集部
第70回PHP賞受賞作
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大島清(京都大学名誉教授,医学博士)
飯野守男(鳥取大学医学部法医学分野教授)
入江杏(文筆家、上智大学グリーフケア研究所非常勤講師)
小田凱人(車いすテニス選手)
杉本昌隆(棋士)
船水隆広(東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長)
山﨑晃司(茨城県自然博物館館長 東京農業大学名誉教授)