本当の自分に気づく
WEBメディア

サイト内検索
当サイトでは、サイトの利便性向上のため、クッキー(Cookie)を使用しています。
サイトのクッキー(Cookie)の使用に関しては、「プライバシーポリシー」をお読みください。
OK
  1. PHPオンライン
  2. 「人に迷惑をかけてはいけない」は間違い？　臨床心理士が教える心の守り方
  3. 画像1 枚目

「人に迷惑をかけてはいけない」は間違い？　臨床心理士が教える心の守り方

東畑開人（臨床心理士）

2026年02月18日 公開

「人に迷惑をかけてはいけない」は間違い？　臨床心理士が教える心の守り方

記事を読む

プロフィール

東畑開人（とうはた・かいと）

臨床心理士

1983年、東京都生まれ。京都大学教育学部卒業、京都大学大学院教育学研究科博士後期課程修了。博士（教育学）。精神科クリニックでの勤務を経て、白金高輪カウンセリングルーム主宰。『カウンセリングとは何か』（講談社現代新書）など著書多数。

著者ページを見る

関連書籍・雑誌

PHP2026年1月増刊号[心の休ませ方、癒やし方]

PHP2026年1月増刊号[心の休ませ方、癒やし方]

終わらない仕事、人間関係の軋轢、家庭の悩み、将来の不安……
忙しい毎日を生きる私たちは、時に心に疲れやストレスをためこんでしまいます。
そんなとき、私たちは、どうやって心を休め、癒やし、また前を向いていけばいいのでしょうか。
よく休み、よく生きるためのヒントを満載した増刊号です。

関連記事

周囲に振り回されず不満も少ない「自分軸で生きる人」に共通する習慣

周囲に振り回されず不満も少ない「自分軸で生きる人」に共通する習慣

衛藤信之（心理カウンセラー）
ぬいぐるみが大人の悩みに効く！「落ち込みから抜け出せない」心を救う3つの言葉

ぬいぐるみが大人の悩みに効く！「落ち込みから抜け出せない」心を救う3つの言葉

伊庭和高（心理コミュニケーションアドバイザー）
ぐるぐる悩み続けてしまう人に効果的な「思考の分離」とは？

ぐるぐる悩み続けてしまう人に効果的な「思考の分離」とは？

中内玲子（Sora International Preschool創立者）
「親しい人であるほど、関係を丁寧に磨こう」悩み抜いて気づいた“人間関係で大切なこと”

「親しい人であるほど、関係を丁寧に磨こう」悩み抜いて気づいた“人間関係で大切なこと”

クォン・ラビン (著)、桑畑 優香 (翻訳)、 チョンオ (イラスト)

連載Series

生き方

平和を願うあまり、思考の沼で絶望する

絶望型平和主義
なかむた
moguru

【連載小説】殉職した公安部の刑事が追いかけていた事件に隠された真実とは!?

報復捜査
安東能明
生き方

夫を喪うまで。そして続いていく私の時間

夫を失うということ
柴山ミカ
生き方

描き屑の瞬き
いのうえまりこ

編集部おすすめRecommend

沖縄発の児童書が描く“本土とは違う日常” 「教科書に電車が出てくるのが不思議だった」のサムネイル

沖縄発の児童書が描く“本土とは違う日常” 「教科書に電車が出てくるのが不思議だった」

PHPオンライン編集部
「信じたものを信じ切る」青葉市子さんが教室に馴染めない思春期を過ごし見つけた軸のサムネイル

「信じたものを信じ切る」青葉市子さんが教室に馴染めない思春期を過ごし見つけた軸

青葉市子（音楽家）
子育てメディア・nobico公式ショップ「nobico STORE(のびこすとあ)」がオープン！のサムネイル

子育てメディア・nobico公式ショップ「nobico STORE(のびこすとあ)」がオープン！

nobico編集部
「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」のサムネイル

「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」

第70回ＰＨＰ賞受賞作

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

前のスライド 次のスライド
1
ESは30秒しか読まれない？採用担当者に“効率良く伝わる文章術”

ESは30秒しか読まれない？採用担当者に“効率良く伝わる文章術”

新井翔太（NINJAPAN(株) 代表取締役社長、Abuild就活創設者）
2
「体験格差」に直面する児童養護施設出身の若者　宮崎を出て初の東京旅行で知った“可能性の大きさ”

「体験格差」に直面する児童養護施設出身の若者　宮崎を出て初の東京旅行で知った“可能性の大きさ”

PHPオンライン編集部
3
「お姫様かよ!」「そうよ」 Xで830万表示、82歳祖母と孫の“面白すぎるLINE”にほっこり

「お姫様かよ!」「そうよ」 Xで830万表示、82歳祖母と孫の“面白すぎるLINE”にほっこり

るん（篠原光）
4
一流の指導者に学んだこと～小久保裕紀・ＷＢＣ2017侍ジャパン代表監督

一流の指導者に学んだこと～小久保裕紀・ＷＢＣ2017侍ジャパン代表監督

マネジメント誌「衆知」―幸之助さんと私
5
145時間Uberをして、ばあば(82歳)をハワイに連れていった　ホテルに着いて思わず笑った第一声

145時間Uberをして、ばあば(82歳)をハワイに連れていった　ホテルに着いて思わず笑った第一声

るん（篠原光）
6
夫婦の問題を二人だけで抱えない　三宅香帆さんが考える「共同体の役割」

夫婦の問題を二人だけで抱えない　三宅香帆さんが考える「共同体の役割」

三宅香帆（文芸評論家）
7
芥川賞・小砂川チトさんを救った、厳しい担当編集の一言「あなたには才能があります」

芥川賞・小砂川チトさんを救った、厳しい担当編集の一言「あなたには才能があります」

Moguru編集部
8
「日本人と中国人ではウケるネタが違う」日中夫婦YouTuberが実感した意外な反応

「日本人と中国人ではウケるネタが違う」日中夫婦YouTuberが実感した意外な反応

中島恵（フリージャーナリスト）
9
【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは　

【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは　

五百田達成（作家／心理カウンセラー）
10
文鳥は恋に落ちやすい?　すぐに好きになって長く添い遂げる特殊な理由

文鳥は恋に落ちやすい?　すぐに好きになって長く添い遂げる特殊な理由

富田園子（編集者・ライター）

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS

×