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専門医がうつ病患者に伝えた“休むための20の技術”

広岡清伸（精神科医）

2026年04月22日 公開

専門医がうつ病患者に伝えた“休むための20の技術”

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プロフィール

広岡清伸（ひろおか・きよのぶ）

精神科医

精神科専門医、指導医、精神保健指定医。広岡クリニック理事長。富山県高岡市出身、早稲田大学中退、日本大学医学部卒業。東京大学医学部付属病院研修医、堀ノ内病院、関東労災病院などを経て1992年に横浜市港北区に広岡クリニックを開設。患者の目線に立って治療する独自の「肯定的体験療法」が評判を呼ぶ。今まで診察してきた患者は1万人を超える。著書に『日本の臨床現場で専門医が創る図解精神療法』（鳥影社）、『広岡式こころの病の治し方』（日経BP社）などがある。

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広岡清伸（精神科医）

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仕事に追い立てられ、気力が尽きかけている現代の私たちへ――本書は、「もう少しだけ、自分に優しくしてもいい」そんなふうに、そっとつぶやいてくれる一冊です。

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