本当の自分に気づく
WEBメディア

サイト内検索
当サイトでは、サイトの利便性向上のため、クッキー(Cookie)を使用しています。
サイトのクッキー(Cookie)の使用に関しては、「プライバシーポリシー」をお読みください。
OK
  1. PHPオンライン
  2. 仕事
  3. デート中もショート動画を見てしまう　専門家が警告する「スマホ依存」の実態
  4. 画像1 枚目

仕事

デート中もショート動画を見てしまう　専門家が警告する「スマホ依存」の実態

マルク・ティッヘラー（認知心理学者）, オスカル・デ・ボス（生産性・集中力向上の実務家）,児島修（訳）

2026年06月02日 公開

デート中もショート動画を見てしまう　専門家が警告する「スマホ依存」の実態

記事を読む

関連書籍・雑誌

脳をオフにせよ　仕事も人間関係もうまくいく集中術

脳をオフにせよ　仕事も人間関係もうまくいく集中術

マルク・ティッヘラー（認知心理学者）, オスカル・デ・ボス（生産性・集中力向上の実務家）,児島修（訳）

本書では、神経心理学の知見をもとに、
・なぜ考え続けるほどパフォーマンスが下がるのか
・マルチタスクが集中するのに最適な理由
・脳をオフにする（考えなくていい時間をつくる）とはどういうことか
・実際にどうすればオフにできるのか
・日常や仕事の中で無理なく取り入れられる、生産性を上げる具体的なコツ
を、専門知識がなくても理解できる形で解説します。
特別な才能や環境は必要ありません。勉強、読書、会話、睡眠といった日常の場面で、誰でも実践できるシンプルな方法を中心に紹介しています。

関連記事

いい大学を出て、一流の企業に入るのが幸せなのか？ 世界に学ぶ「最高の生き方」

いい大学を出て、一流の企業に入るのが幸せなのか？ 世界に学ぶ「最高の生き方」

一條和生（IMD[スイス、ローザンヌ]教授）、細田高広（TBWA＼HAKUHODOチーフ・クリエイティブ・オフィサー）
ハーバード大学が84年かけて解明した「幸福な人生を送る人」の特徴

ハーバード大学が84年かけて解明した「幸福な人生を送る人」の特徴

ロバート・ウォールディンガー(ハーバード大学医学大学院教授)、マーク・シュルツ（ハーバード成人発達研究副責任者）
ニュートン、ダーウィンを輩出...ケンブリッジ大学で800年続く「天才が育つ勉強法」

ニュートン、ダーウィンを輩出...ケンブリッジ大学で800年続く「天才が育つ勉強法」

飯田史也（ケンブリッジ大学工学部教授）
休日までスマホ漬け...日本人の「休めない脳」の正体

休日までスマホ漬け...日本人の「休めない脳」の正体

越川慎司（株式会社クロスリバー 代表取締役）

編集部おすすめRecommend

沖縄発の児童書が描く“本土とは違う日常” 「教科書に電車が出てくるのが不思議だった」のサムネイル

沖縄発の児童書が描く“本土とは違う日常” 「教科書に電車が出てくるのが不思議だった」

PHPオンライン編集部
「信じたものを信じ切る」青葉市子さんが教室に馴染めない思春期を過ごし見つけた軸のサムネイル

「信じたものを信じ切る」青葉市子さんが教室に馴染めない思春期を過ごし見つけた軸

青葉市子（音楽家）
子育てメディア・nobico公式ショップ「nobico STORE(のびこすとあ)」がオープン！のサムネイル

子育てメディア・nobico公式ショップ「nobico STORE(のびこすとあ)」がオープン！

nobico編集部
「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」のサムネイル

「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」

第70回ＰＨＰ賞受賞作

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

前のスライド 次のスライド
1
「一緒にいて気持ちいい人」と「しんどい人」の違い　その差は「正直さ」だった

「一緒にいて気持ちいい人」と「しんどい人」の違い　その差は「正直さ」だった

有川真由美（作家/写真家）
2
「社交的」か「内向的」かは一目でわかる？ 心理学者が解説する判断基準

「社交的」か「内向的」かは一目でわかる？ 心理学者が解説する判断基準

内藤誼人（心理学者）
3
『税金で買った本』が描く容赦ないリアル 「図書館の本に手紙を挟まれたら困る！」

『税金で買った本』が描く容赦ないリアル 「図書館の本に手紙を挟まれたら困る！」

ずいの（漫画家）
4
成果を出す人ほど「自分にはできない」とあっさり認める理由

成果を出す人ほど「自分にはできない」とあっさり認める理由

三上美幸（おうち起業コンサルタント）
5
一緒にいると「なぜか疲れる人」の3つの特徴

一緒にいると「なぜか疲れる人」の3つの特徴

有川真由美（作家/写真家）
6
なぜ「心が折れやすい」のか？逆境に強い人が持つ、自己肯定感の育て方

なぜ「心が折れやすい」のか？逆境に強い人が持つ、自己肯定感の育て方

加藤諦三（早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）
7
「忙しくても時間にゆとりがある人」がやっている7つの習慣

「忙しくても時間にゆとりがある人」がやっている7つの習慣

中島美鈴（公認心理師、臨床心理士）
8
「独身税」と呼ばれる「子ども・子育て支援金」を正しく理解　国民全体へのメリットを考える

「独身税」と呼ばれる「子ども・子育て支援金」を正しく理解　国民全体へのメリットを考える

馬場順也（社会保険労務士）
9
大事なことは『ネウロ』で学んだ？ 『税金で買った本』原作者・ずいのが影響を受けた２冊のマンガ

大事なことは『ネウロ』で学んだ？ 『税金で買った本』原作者・ずいのが影響を受けた２冊のマンガ

ずいの（漫画家）
10
体が自分のものじゃなくなっていく　ALSを患った私の心に明かりが灯った瞬間

体が自分のものじゃなくなっていく　ALSを患った私の心に明かりが灯った瞬間

はらだまさこ

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS

×