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安中千絵(管理栄養士/食・健康コンサルタント)
2014年06月27日 公開 2024年12月16日 更新
安中千絵
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がんや糖尿病の予防やダイエットに役立つコーヒーの優れた効能を検証し、飲み方や効果的な運動も紹介する健康・痩身読本。
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田中宏暁(福岡大学スポーツ科学部教授)
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阿保義久(外科専門医・脈管専門医、北青山Dクリニック院長)
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